初めてのトレイルレース！瀬戸内アイランドトレイルのショートコース（10km）に参加してきました♪
トレイルなんて無縁と思っていたのですが、いつも仲良くしてもらってる東京のラン友さん「とし姉」がエントリーする！ってことで、意を決して参戦🙌
チャレンジコース（18km）と迷ったけど、初めてなので控えめにショートで(笑)
結果として、ショートにしておいて本当によかった😂
目次
瀬戸内アイランドトレイルはこんな大会
広島県呉市、安芸灘とびしま海道でつながる瀬戸内海の五島の一つ「上蒲刈島」で開催されるトレイルランレース。
瀬戸内海の絶景を楽しめる海沿いのコースで、島ならではの大会です。
私みたいにトレラン初心者はもちろん、毎年リピートされているベテランランナーさんもいっぱい！
親子ランの部もあって、とってもアットホームで雰囲気もよく…また出てみたいと思える大会のひとつになりました。
早割やペア割もあるので、気になる方は瀬戸内アイランドトレイル 公式サイトをチェックしてみてくださいね♪
コースはタフすぎるくらいタフ！
瀬戸内アイランドトレイル、想像以上にタフなコースでした。
【チャレンジコース（4山）】
【ショートコース（1山）】
レース2週間前にチャレンジコースの試走に行ったのですが、トレイル「ラン」ではなく 上りは急登が続き「ウォーク」しかできない！
まるで登山😂
序盤の階段地獄もなかなかでした。
試走しておいてよかった～しかも、ショートでよかった！と心から思いましたｗ
試走のときはロングコースの最初の3山のみ。それでも累積標高1362m
距離は18kmと短いけど、この標高がツラさを物語ってますよね。
ちなみに、ショートコースの累積標高は546m！
ショートはロードが長くて、トレイル区間は半分以下。初心者にはこれくらいがちょうどいい！
とはいえ、ショートでもめちゃくちゃ苦しみましたｗ
チャレンジコースを見送って、いざスタート
前日は1日雨模様だった広島。レース当日はトレラン日和！朝から快晴です。
雨の翌日ということもあり、山がどんな状態なのか！？これが一番の心配でした。
8:30スタートのチャレンジコースを見送って、ショートは9:00スタート！
初のトレランということで、頑張らずに楽しむ予定だったのに、スタートしたらスイッチオン🤣
これは…レースあるあるでしょうかｗ
2kmくらいロードを走って、七国見山の登山口へ。
序盤はひたすら階段が続きます。まさに階段地獄！！
チラっと後ろを振り返ると瀬戸内海の絶景が楽しめます、、、が、スイッチ入っていたため景色は堪能できず(笑)
試走のときに撮影した写真をUPしておきます！
階段区間はひたすらパワーウォーク！！
階段ではたくさんのランナーさんを抜きました。
ロードの登りは苦手で、たくさんのランナーさんに抜かれまくるけど…
もしかして私、階段が得意！？
全国各地で開催されている階段レースに出てみようかな😁
とはいえ、めちゃくちゃキツかった～～～
ショートはたった1山だから！！と何度も自分に言い聞かせて、上りは手を抜かずに全力でパワーウォーク！！
いやぁ。ほとんど走れる区間はなかったなｗ
トレランレースの経験豊富なとし姉も、「ランの要素がない」って言ってたから間違いない。
やっぱ、改めてショートでよかった🤣
下りはボーナスタイムと思いきや、こわくて全然飛ばせない私。上りに抜いたランナーさん以上に、たっくさん抜かされました。
トレランってセンスもあるのかな！？
場数を踏んでも 下りで走れる気が全くしない。とにかくこわい😱
雨の翌日…粘土質でズルっと滑るところもあったり、いつも以上に慎重に下りました。
まったくもって余裕はなかったけど、ショートならすぐ終わるし…なんだかんだと楽しかった♪
女子総合 3位入賞！年代別は1位
瀬戸内アイランドトレイルのショートコース。
実は、圧倒的にロードが長くて…トレラン区間は正味3kmくらいなんです🤭
そのおかげもあって、女子総合3位入賞！
年代別1位⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
入賞はうれしい～～～！！
ローカルレース…女性ランナーさんのエントリー自体も少なくて、実力のない私でも入賞することができました。
一緒に参加したランナーさん、こぞって入賞もうれしい～～～！
レース後はみんなで蒲刈の人気店、Careななくにでカレー( ‘ω’)ŧ‹”ŧ‹”
おばちゃん1人で切り盛りされている島のカフェ。カレーが本当においしくて絶品～また行きます♪
夜は地元に戻って打ち上げ🍻
とし姉にはいつも人生相談してます。今回も例外なく…数々の良いお言葉をいただきました🤭
前日の大久野島～翌日の宮島も満喫
レース前日。広島空港でとし姉をお迎えして竹原美観地区へ。
広島のお好み焼きでNO.1といっても過言ではない「ほり川」でランチして
雨が上がる予報だったので、大久野島へ～。
大久野島は子供たちが幼かった頃を含めて、今までも何度か訪れたことがあるのですが、ここまで活発なうさぎをみたことない！ってくらい。
あちこちからワシャワシャ登場するうさぎたち～～～！
めちゃくちゃ癒されました💛
朝から雨で観光客も少なくて…きっとお腹を空かせてたんでしょうね。
何も食べ物を持ち合わせていない私たち。「ごめんね～何もないんよ～～」って、何度もうさちゃんたちに謝りました。
この日は夜もお好み焼きでカーボ！
お好み焼きとカレーのルーティンで生きていけるくらい好きな食べ物です😆
翌日は宮島へ～。
2週間前の試走のおかげか！？（試走のときは激しい筋肉痛が1週間続きましたｗ）
今回は筋肉痛ゼロ。
ひさびさに弥山にも登れました！
瀬戸内アイランドトレイル！また来年も～♪
山は歩いて登るので精一杯！
トレランなんて無縁だと思っていたのですが、瀬戸内アイランドトレイルみたいに、ロード区間が多めなら何とか頑張れるかも！？
むしろ新鮮で楽しかった＼(^o^)／
また来年も、ショートコースなら参戦してみたいかも！？
地元広島のレースということもあって、ラン友さんたちともいっぱい会えて交流できて…楽しい1日になりました。
2月の愛媛マラソン～京都マラソンをすっ飛ばしてのレポになりましたが…次は5月末のしまなみサラウンド60km！
こちらは、ラン友さんたちとエイドを制覇するファンラン予定で 今から楽しみです♪
