ランニングあれこれ 広島観光ラン19km！宇品のスーパー銭湯「ほの湯」を拠点にしたルート 2019年7月28日 なづなこ なづなこRunning いつも走っている地元コース以外でランを楽しみたい♪ ということで、広島市内をぐるりと19km走ってきました。 参考にした …
ランニングあれこれ 広島顔マラソン完走しました！42km走ってきた感想♪ 2019年7月14日 なづなこ なづなこRunning 広島顔マラソンで約42km走ってきました。 Twitterで仲良くして頂いているフォロワーさん9名で合同ラン♪ 毎年、ゴールデン …
ランニングあれこれ 膝のケガ(故障)で走れない！マラソン大会に向けてジムで筋トレを始めてみた♪ 2019年2月22日 なづなこ なづなこRunning 今まで大きなケガもなく割と順調だったランニングライフ。 ここにきて絶不調です(ー＿ー;) 今年に入って膝周りの痛みに悩まされて、 …
ランニングあれこれ ランニングによる足のむくみ・体のむくみを解消する！ランナーあるある 2019年1月18日 なづなこ なづなこRunning ランニングを始めた当初、私が悩んでいたのは足（脚）のむくみです。 走る＝痩せる＝足が細くなる 運動するんだから当然痩せるし、少し …
ランニングあれこれ 1人でフルマラソンの距離(42.195km)を走ってみた感想 2018年11月1日 なづなこ なづなこRunning 2018年3月にランニングを始めて、10km・20km・・・と少しずつ距離を伸ばしてきて、今まで一番長く走ったのが34kmでした。 フ …
ランニングあれこれ 初心者ランナーが10kmを完走するには？私が実践したこと 2018年10月9日 なづなこ なづなこRunning ランニングを始めて半年経ちました。 最近になって、初心を振り返ることが多いです。 「たった1kmでもしんどかったなぁ～。」 「 …
