ランニングあれこれ ランニングによる消費カロリー！ダイエットに効果的な距離や時間 2020年4月5日 なづなこ なづなこRunning ダイエットのためにランニングを始めた！という人も多いのではないでしょうか。 私はもともとダイエットのために走り始めたというわけではない …
ランニングあれこれ ランニング（マラソン）2年目の2019年を振り返ってみた！ 2019年12月28日 なづなこ なづなこRunning 2018年3月からランニング(マラソン)を始めて2年目となる2019年(令和元年)。 仲良くしていただいているランナーさんの振り返りブ …
ランニングあれこれ ランニングの擦れが原因！股ずれやワキの黒ずみをクリームで解消した口コミ 2019年9月20日 なづなこ なづなこRunning 実は…ランニングを始めて一番の悩みがあります。悩みといってもランとは実質関係ないことですが、女性ならではと言いますか…これがかなり切実です( …
ランニングあれこれ 広島観光ラン19km！宇品のスーパー銭湯「ほの湯」を拠点にしたルート 2019年7月28日 なづなこ なづなこRunning いつも走っている地元コース以外でランを楽しみたい♪ ということで、広島市内をぐるりと19km走ってきました。 参考にした …
ランニングあれこれ 広島顔マラソン完走しました！42km走ってきた感想♪ 2019年7月14日 なづなこ なづなこRunning 広島顔マラソンで約42km走ってきました。 Twitterで仲良くして頂いているフォロワーさん9名で合同ラン♪ 毎年、ゴールデン …
ランニングあれこれ 膝のケガ(故障)で走れない！マラソン大会に向けてジムで筋トレを始めてみた♪ 2019年2月22日 なづなこ なづなこRunning 今まで大きなケガもなく割と順調だったランニングライフ。 ここにきて絶不調です(ー＿ー;) 今年に入って膝周りの痛みに悩まされて、 …
ランニングあれこれ ランニングによる足のむくみ・体のむくみを解消する！ランナーあるある 2019年1月18日 なづなこ なづなこRunning ランニングを始めた当初、私が悩んでいたのは足（脚）のむくみです。 走る＝痩せる＝足が細くなる 運動するんだから当然痩せるし、少し …
ランニングあれこれ 1人でフルマラソンの距離(42.195km)を走ってみた感想 2018年11月1日 なづなこ なづなこRunning 2018年3月にランニングを始めて、10km・20km・・・と少しずつ距離を伸ばしてきて、今まで一番長く走ったのが34kmでした。 フ …
ランニングあれこれ 初心者ランナーが10kmを完走するには？私が実践したこと 2018年10月9日 なづなこ なづなこRunning ランニングを始めて半年経ちました。 最近になって、初心を振り返ることが多いです。 「たった1kmでもしんどかったなぁ～。」 「 …
