大会レポ

べいふぁーむ笠岡マラソン大会!ハーフの部を完走しました

べいふぁーむ笠岡マラソン大会 ハーフの部に参加しました。

本命フル「姫路城マラソン」の1週間前ということで、本来なら10kmの部へエントリーした方がよかったのかもしれません。

ハーフを走るならフルの2週間前までが理想ですよね。でも、どうしてもレースペースでハーフの「ペース走」を試してみたくてエントリーしました。1人の練習だと甘えが出るのか、全くもってうまく走れません。途中で休んだりもするし(^_^;)

自分を追い込んで、フルに向けて自信をつけるためのエントリーです!とはいえ、失敗すれば真逆の“自信喪失”にもなり兼ねないけどw

結果としては、予定していたペース(4’40~45/km)で走れて大満足です。おまけに数秒だけど、PB更新のおまけも付いてきた!!

最近の練習では なかなか思うようなペースで走れず。フルに対して全くいいイメージが持てなかったのですが、ここにきてやっと「いい感じに走れそう♪」という感覚が芽生えてきました。

気持ちを上げる意味でも今回ハーフのレース、走れて本当によかったと思います。精神面での安定はすごく大事!!

べいふぁーむ笠岡マラソンはこんな大会

べいふぁーむ笠岡マラソンが開催されるのは岡山県笠岡市。限りなく広島よりの岡山で、アクセスも便利。

ハーフのほか10kmの部もあり、小学生を対象とした3kmや1.5kmの種目もありました。それぞれスタート時間がズレている感じです。

駐車場もかなり広々していて、受付開始の8時頃に到着したのですが まだまだ停めるスペースあり。

ただし、駐車場への入り口が一箇所なので もう少し遅く到着すると大渋滞で入場するのも大変だったようです。ちなみに帰りも駐車場から脱出するまで、時間かかって大変でした。

行きは8時までに到着、帰りは混雑を見越して会場でゆっくりする or 走り終わってすぐに帰る!のがいいと思います。

男女ともに体育館が更衣室になっていて広々快適~。暖房も完備されています。至れり尽くせりで環境ヨシ◎

参加賞のTシャツや完走タオル、うどんも付いてエントリーフィーは3,000円とお値打ち!今どき、ハーフでも結構なお値段しますよね。雰囲気もとってもいいし、おすすめの大会です♪

実はこの大会、2019年にもエントリーしていたのですが、その時は膝のケガでDNS。「フラットでタイムが出やすいコース」と聞いていたので、いつか走りたいと思っていました。

牛舎のある農道をぐるり2周とちょっと。景色は変わり映えしないし 決して眺めがいいとは言えないけど、ペース走にもってこいのコース。道幅も広く 混雑して走りづらいこともありませんでした。

ハーフのスタートは10時

スタートとゴールは笠岡陸上競技場。トラックを2周ほど走ったあとに場外のコースに出る流れ。つまりスタートラインを2回踏むことになるのですが これが少し分かりづらい。

トップ集団は間違えて1周で場外へ出てしまうというコースロストで 悔しい思いをされた方もいるのではないかと思います。

レースあるある!トラック内では気付いたらキロ4分半と速いペースになっていたので、意識してペースを少し落とします。最初から飛ばしたらロクなことになりませんからね(^▽^;)

そこからは1kmごとにラップを確認しながら、淡々と進んでいきます。7~8kmくらいかな!?あ、なんかちょっとしんどいかも!?と思った区間があったけど、10kmでジェルを補給すると急に体が楽になる。

ハーフのレースでは ジェル補給されない方も多いと思いますが、私はやっぱりジェルがあった方がいいんだな~と再認識。

12~13kmくらいから、とあるオジサマと同じ位置で走る。抜いたり抜かされたり・・・だいたいずっと同じくらいのペースで走っていました。だけど、ペーサーにするにはペースにバラ付きがあって なんとなく頼りない(笑)

あまり意識しないように心がけるのですが、幾度となく視界に入ってくるから気になるw(オジサマごめんなさい笑)

16kmくらいで抜いたタイミングで このまま視界に入れずに走り切りたい!(オジサマ2回目のごめんなさいw)それなのに19kmくらいでまた私を抜いていく~~。20kmを過ぎると突然のペースUP( ゚д゚)ハッ!! そこは私も迷わずついていく!!オジサマはちょっとしんどそう!?

競技場に入る前に更にペースを上げて、最終的にはオジサマを ぶっちぎってのゴール\(^o^)/ちょっとスッキリした~~(オジサマごめんねw3回目)たぶん、オジサマも私を意識されていたと思われます^^

手元の時計では1時間38分58秒だったのですが、公式記録は1時間39分05秒。ネットタイムを意識して スタートラインで計測スタートしたのですが、公式は号砲=スタートだったのでしょうね。

3年前のハーフのPBが1時間39分26秒なので、21秒ほど更新!今回はPB狙いではなく、フルの練習の位置付けだっただけに…予期せぬPB更新!!嬉しい~♪

ローカルレースで女性の人数も少なく、私のタイムでも年代別2位に入賞できました☆ラッキー!!

3年前のハーフPBのときは、めちゃくちゃ苦しんでのゴールで やっとの思いで勝ち取った100分切り。それに対して 今回はものすごーく余裕だったわけではないけど、ものすごーく苦しんだわけでもない。最後オジサマをちぎるくらいには余裕がありました୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧

それを思うと この3年で少しは成長してるんだな…と、嬉しく思います。

ゴール後のめまいと吐き気

実は今回のハーフ、ゴール後に謎のめまい・吐き気が発動。更衣室に行くのにクラクラする。シューズを脱ぐときに下を向くと床がぐるぐる回ってる。

表彰があったのでササっと着替えを済ませて外へ出るも、やっぱり何かおかしい。これまでにめまいを経験したことがなくて戸惑いを隠せません。

めまいって、本当に視界がぐるぐると回転するんですね。かなりこわかった(;・∀・)

この後、ひさびさにママ友との再会予定があるのに大丈夫か!?

もしかすると空腹で体調が悪いのかも?と思って、食欲はないけど参加賞のうどんを食べる。

少しマシになったり、また具合悪くなったり・・・友人と待ち合わせしていたお店まで なんとか辿り着きました。

いつも会える友だちなら確実に”ごめんなさい”でドタキャンしてたと思います。今回は本当にひさびさで どうしても会いたかったし、ほんの少しの時間でも一緒に過ごして あとは体調よくなるまで車で寝て帰ろうと思ってました。

途中、嘔吐の症状もあり 何も食べられる状態ではなかったので とりあえず私はドリンクだけ注文。ソファー席でゆっくりしていたら徐々に回復して元気になりました。その後は4時間以上たっぷりお喋り。今回のレースの目的のひとつ!友人との再会を果たせてよかった~(涙)シンパイカケテゴメン!!

その友人とは子育て期、毎日のように子連れで遊んでたくらい大の仲良し。数年会わない期間があっても、募る話は盛りたくさん♪何年経っても大親友です♡ 最終的には体調が戻って、予定通り楽しい時間を過ごせました。ヨカッタ~!!

とはいえ、この謎のめまい・・・もしかすると日頃の高血圧と関係あるのかな。家に帰って血圧を測定すると高くも低くもなく正常値。普段 血圧高めの私が正常値ってことは、極端に血圧が下がっていたのでしょうか。

ハーフでこの状況だとフルなら更に心配(´・ω・)姫路城マラソンの前に一度、病院を受診してみようと思います。

健康維持して楽しくマラソンを続けたい

最近つくづく感じるのは、スピードは本当にもう限界だということ。スピード練習でドンドン速くなる人もいると思います。私も自分なりに いろいろ試行錯誤しながら これまで練習を続けてきました。

でも もうこの辺が限界だな…と感じています。決して後ろ向きな発言ではなく、これからは違う方向へシフトしていきたいなと♪

マラソン自体はずっと続けていきたいのはもちろんのこと。健康を維持しながら・・・年を重ねても無理なく楽しめる趣味であればいいなと思います。

去年の健康診断で高血圧が発覚し、医師からも「過度な練習は絶対に体に悪いし死を早めるよ」と、ハードな練習を止められてます。今回のマラソン後の体調不良もすごく気になるし( ;∀;) とにかく 今の走り方を続けると体に悪いというのは自覚してます。

もちろん50代・60代でも元気に走り続けてPB更新されている方もたくさんいらっしゃるし、それは本当に素晴らしいことだと思います。ライフスタイルや置かれた環境、健康面、マラソンへの思いなど、人それぞれですもんね。私は私の走る道を選ぼうと思います。(あ、なんかかっこいいこと言ってみた笑)

とかいって、、、来シーズンも記録を狙うような走り方をしてたりしてw

さてさて。次の週末は いよいよ大本命の姫路城マラソン。ハーフ後のめまいが気になりますが、体調に異変を感じたらすぐに止める!という約束で(今回、無理した感じが全くなかっただけに 逆にこわいけど・・・)、少しでもPB更新できるように頑張りたいと思います٩( ‘ω’ )و

姫路城マラソン2024!フルマラソンひさびさにPB更新しました今シーズン4本目のフルマラソン「姫路城マラソン」を走ってきました。 前回の防府読売マラソンで思うような結果を出すことができず、「西...

POSTED COMMENT

  1. いつも笑顔 より:

    ブログ読ませていただきましま。
    めまいが気になりますね。
    体に気をつけて
    姫路頑張ってください。
    応援してます。

    • なづなこ より:

      コメントありがとうございます。

      お返事遅くなりました

      めまいは翌朝起きたらなくなっていたのですが、初めてのことで気になります。

      姫路城マラソン、無事に完走することができました。

      めまいの症状が出ないか心配でしたが今回は大丈夫でした^^

      • いつも笑顔 より:

        姫路マラソンでのブログも楽しく読ませていただきました。ナイスPB更新‼️
        素晴らしいです。
        とてもエンジョイしてる様子が伝わってきます☺️
        これからも頑張ってくださいね。

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