ファンランの神戸マラソンから2週間。本命の防府読売マラソンを走ってきました。
目標はPB更新！当初、目標として掲げていた3時間20分切りは 今の走力では到底無理そう。少しでも記録を更新できるように！という気持ちでスタートしました。
が、、、残念な結果に｡ﾟ(ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
ネット 3：29：48
グロス 3：29：54
ギリギリのサブ3.5でゴール。途中、完全に止まること数回。ダメダメなレース展開となりました。
はっきりとはわからないけど、体調不良が大きな原因のような気がします。前の週に風邪をひいていて、当日も万全ではなく。。。とはいえ体調管理も実力のうち。12月はマラソン後も風邪をぶり返してしまい、踏んだり蹴ったりの1ヶ月でした(;´Д｀)
体調不良と関係するのかわかりませんが、18kmくらいかな！？猛烈な腹痛に見舞われて走っていられなくなった( ;∀;)
そこから25km付近まで、止まっては走って～を何度も繰り返し、お腹痛いのも治らないし「収容バスに乗るか」「このままいけるところまでいって、関門でアウトになるか」頭の中では この2択しかない状況。
でもやっぱり自分からは足を止めたくないと思って、いけるところまで行く作戦。それが功を成してか、突然腹痛も治りました！
諦めたところで試合終了とはよくいいますが、まさにその状況。ベストを狙うことはできませんでしたが、サブ3.5ではなんとかゴールできた。収容バスに乗ってたら、完走すらできないところでした。
今回の防府読売マラソンでは「苦しい状況でも諦めなければ巻き返しのターンがある」という大きな学びを得ることができました。いやぁ、ホント途中で諦めなくてよかった！！完走できたことを誇りに思います。
にしても、防府読売マラソンには苦い思い出しかありません(;・∀・)状況は違うけど 前回も同じようなレース展開でした。相性悪いのかな(^_^;)
防府読売マラソン2023振り返りブログ
防府読売マラソンはスタート時間が10時40分。前日受付もないので、広島からなら余裕で日帰りできるのがいいところ。
今回はご近所ランナーさんと3人、車で乗り合って出発。スタート地点にある駐車場がいっぱいになると、少し離れたところへ停めてシャトルバスで移動することになります。それを避けるために早めに出発。7時前には受付会場のソルトアリーナに着いていました。
さすがにこの時間の駐車場はガラガラ～。周りのランナーさんの話では、8時くらいまでに着けば、余裕で停めれたのかも！？でもこればかりはわかりませんからね。レース前にバタバタするのも嫌だし、早め早めの行動が一番です。
簡単な当日受付
QRコードを使った簡易的な受付が7 時30分～。その後は女性更衣室で待機します。
女性更衣室は2階の体育館内で少し暖房も効いてはいるけど、マットやひざ掛けなど、暖をとるアイテムがあるといいかも。スタートまでに時間があり過ぎて、いつになく念入りにストレッチ。毎日、家でもこれくらいストレッチするといいんだろうな～と思いながら(笑)
東京から参加されたXのフォロワーさん、こももさん・とるらみさんともスタート前にご挨拶できてよかった♡
防府読売マラソンは、速いランナーさんが集結するレースだけあって雰囲気もガチ。他の都市型マラソンのようなお祭りムードはなくて、ピリっとした空気が漂います。なんとなくソワソワ。。。
さんじさん企画のシューズ円陣に参加した後は、荷物を預けてアップします。
タイム順に整列
防府読売マラソンは、男性と女性が別のレーンに整列します。男女それぞれゼッケンがタイム順になっていて、その順番にざっくりブロック分けされている感じ。
私くらいのタイムの女性は男性のサブ3クラスのランナーさんとスタートが同時になる！その影響を受けて、序盤飛ばしがち。オーバーペースになるため注意が必要です。
整列すると偶然にも周りに顔馴染みのランナーさんがチラホラ。お喋りしてたらあっという間にスタート時間になりました。
防府読売マラソン！いざスタート
オーバーペースにならないように注意して最初の1kmは4’45/km。ドンドン抜かされていくけど、そもそも周りの男性ランナーさんは私とはペースが違うのだから仕方ないと言い聞かせて淡々と進みます。
このペースでしばらくいくつもりが、ラップを見ると少しずつ落ちてる。全然ペースが維持できなかった。この辺りから体調不良が影響していたのか！？序盤から結構しんどくなり始めます。この感じだとPB更新も厳しいかな？と弱気になりつつも走り続けます。
18kmくらいでしょうか。突然お腹（胃の左横あたり？）が痛くなり始め、走れないくらいの痛みに変わります。みぞおちの痛みでもなく差し込みとも違う・・・息ができなくなるほどの強烈な痛み。お腹をモミモミしながら走っても一向に治る気配なし。「完全に足を止めて休む → 走る」を繰り返します。
収容バスに乗って楽になりたい気持ちが大きくなりつつも、やっぱり自分からは足を止めない！と思い直して、休みながらですが なんとか進んでいきます。
25km手前かな！？突然、お腹の痛みがなくなる奇跡が起こりました。そこからは少しでも遅れを取り戻さねば！とペースを上げようとするも、全くもって上がらず。腹痛は治ったけど、思うように走れない～。30km以降はキロ5分台に落ちていきます。
競技場のトラックに入っても全然足が動かない。ダッシュもできないままヘロヘロ～倒れ込むようにゴール。ゴール後、初めて車イスに乗りました( ;∀;)
更衣室では足つり祭り。ふくらはぎや太もも、足裏など、あらゆる箇所が攣りまくります。こんなに激しく足が攣ったのは2019年の横浜マラソン以来かも！？なかなか治まらず、着替えるのもひと苦労でした(´―｀)
同乗の2人をお待たせして、やっとこさ帰路につきます。途中、サービスエリアによってご飯。肉うどんが沁みる～～。
運転があるから飲めなかったけど、家に帰って家族を巻き込んでお疲れ会しました♪
第54回防府読売マラソン完走ブログまとめ
※走ってるときの写真はXのフォロワーさん、しげさんによる撮影。ご夫婦で移動していろんな箇所で応援してもらいました♡ｱﾘｶﾞﾄｳ!!
前半の貯金もあって、なんとかサブ3.5でゴールできたけど、レース展開としてはダメダメでした。でも、最後まで諦めなくてよかった。途中で止めていたら完走すらできませんでしたからね。
とはいえ、DNFの判断も難しいところ。無理して後のレースに響くのもよくないし。私の場合は次のレースがまだ先だったこともあって、「無理してでもゴール」の選択肢でよかったと思っています。
足が激しくつったのは、やっぱり体調不良と関係していたのか。防府で出し切って、また翌々週に風邪をぶり返してしまいました(^_^;)
12月は体調不良のオンパレード。11月からの連戦で体も疲れて免疫力が低下していたのでしょう。防府読売マラソンの後は、スピード練習もしばらくお休みしてジョグのみ。できるだけたくさん食べて寝て、回復に努めました。
ずっと停滞しているフルマラソンの記録。今シーズン、残すは姫路城マラソンとびわ湖マラソン。できれば姫路城マラソンで記録を更新して、びわ湖ではファンランしたい♪
びわ湖マラソンでは、ひさびさに京都で大学時代の友人と集まる予定にしているので 今から楽しみです。みんなで会うのは10年以上ぶり。今年から年賀状をやめたおかげで？代わりに年始にLINEで新年のあいさつ。そこからの流れで集まることになりました。
何をするにも身体が資本！体調に気をつけつつ、姫路城マラソンの前に走る「べいふぁーむ笠岡ハーフ」に向けて整えていきます。笠岡ハーフは姫路城の1週間前。練習としての位置付けで、フルのレースペースで完走することを目標に頑張ります♪
