初めての神戸マラソン、走ってきました。
おかやまマラソンの翌週で連戦だったこともあり、フルマラソンで初！念願のファンランを楽しみました♪
フルマラソンはいつもタイム狙いのガチランばかりで、エイドを楽しむ余裕なし。神戸では思いっきりエイドを満喫するぞぉ～！と意気込んでエントリーしました。
が、蓋を開けてみると…神戸って実はそこまでエイドが充実してないｗ走る直前にチェックして知りました(笑)
エイドを楽しむファンランなら、事前にエイドの内容をチェックすることをおすすめします。
「神戸＝ご当地の美味しいものがいっぱいあるに違いない！」と思っていたけど、10km地点のフランツチョコと23.6km地点のフィナンシェなどの洋菓子、29.9km地点の羊羹、35.2km地点の和菓子・・・くらい？銘菓っていう感じのラインナップでもないような。。。贅沢かな(笑)
エイドでいっぱい食べるつもりで朝ご飯控えめだったから、10km地点のチョコだけで満たされるはずもなく。23.6km地点では腹ペコ過ぎる状態(笑)バナナとヤマザキパン3つ食べて、やっと空腹が満たされました。（満たされたというか落ち着いたｗ）
完全に確認不足です(^_^;)
今まで走ったフルマラソンは、毎回ガチランでエイドなんて気にしていなかったけど、振り返ると「横浜・愛媛・おかやま」辺りはご当地グルメのエイドが充実しているのではないかと思います。
愛媛マラソンはゴール後の”おもてなし”もハンパなかった！！
神戸マラソン2023振り返りブログ
前日受付のため午前中から新幹線で神戸に移動。9時には新神戸着！！張り切りすぎ！？笑
三宮であおまちさんと合流し、ホテルに荷物を預けて受付へ。私はかなりの方向音痴だけど、実はあおまちさんも！？（笑）GoogleMAP開いてるのに、しかも2人いるのに…やっとの思いで宿泊先のホテルに辿り着いて荷物を預けました(;´∀｀)
この後も、何度か道に迷うことあり。それもいい思い出＼(^o^)／道に迷わないなんて私らしくない(笑)
前日受付はポートアイランドの神戸国際展示場
前日受付の場所はポートアイランドの神戸国際展示場。三宮からポートライナーで約10分、市民広場駅下車すぐのところです。
受付会場のポートアイランドはゴール地点でもあり、ゴール後もポートライナーを利用すること必至。
ポートライナーの三宮駅では、マラソン開催に合わせて「記念乗車券」が販売されていました。この乗車券は2区（250円区間）を片道3回乗車できるもので、通常750円のところ700円。うまく経済が回っている感じ＾＾もちろん私も購入しました。
ポートライナーはランナーでいっぱい。駅を降りてからも人は多いけど、目立った混雑もなくスムーズに会場まで流れていきます。
受付も混雑なくスムーズです。
今回はファンランだけど、一応フルマラソンの目標を掲げての恒例写真。
飲食ブースもにぎわってました♪
とりあえず1杯🍺∩(´^ヮ^｀)∩🍺
ひと通り会場を回って無事に受付も終えて、お昼時ということもあり再び三宮へ移動。ヤス吉さん、とし姉も合流して乾杯～。
今回はファンランということもあり、昼からビールをたしなみます。いや、たしなむどころではないくらい飲んだかも(笑)これもファンランの醍醐味です＼(^o^)／
ホテルに戻って夕寝して(笑) 1人飲み直しながら、少しだけ仕事。
あとは翌日の準備をしてマラソンに備えます。ファンランということで、少しかわいく♡ユニバのカチューシャは結局、邪魔になって走るときは外しました(^▽^;)
当日の朝～シューズ円陣
いつもマラソン前の朝食はガッツリ食べるのですが、この日はいつもより控えめ。エイドでたくさん食べるために！！
とはいえ、おにぎりにサンドイッチに・・・そこそこ食べてる。大福がないくらい！？でも私にとっては控えめです。
いざ出発！！連泊だから身軽です。
2つのシューズ円陣に参加予定だったので、迷子になることを考慮して早めにホテルを出発。想定通りプチ迷子になりつつも、警備員さんに聞きながら目的の場所に到着～。やっぱり早めに行動してよかった(;´∀｀)
神戸マラソンは関西のランナーさんも多く、ほとんどがお会いしたことある方ばかり。とはいえ、年に数回会えるかどうかなので、みなさん久々！限られた時間でたくさんの方にご挨拶できました♪
2つ目の円陣ははじめましての方が多く、ここでも短い時間でしたが 一緒に写真撮ってもらったり♪貴重な時間を過ごせました。
荷物を預けてスタート地点へ移動
円陣のあとは荷物を預けてトイレを済ませ、スタート地点へ移動です。ファンランだからアップも必要なし。いつものフルマラソン前の緊張感がなく、お気楽～♪
スタート前はいつも「憂鬱感」みたいなのがありますが、神戸ではそれがなく、穏やかな気持ちでスタート前の時間を過ごせました。
同じBブロックスタートのフォロワーさんたちと写真を撮って整列です。
神戸マラソンスタート
神戸マラソンといえば、復興の象徴「ひまわり」を表す黄色い手袋。
阪神淡路大震災や東日本大震災などで被害を受けた方々へ黙とう。午前9時に約2万人のランナーがスタートします。
神戸市役所前を出発。震災で大きな被害を受けた長田区を通過し、明石海峡大橋付近で折り返し、ゴールのポートアイランドを目指すコースです。
神戸マラソンはスタート前の混雑を避けるために、ウェーブスタートとなっています。S～Fブロックが第1ウェーブで9時スタート。G～Mブロックが第2ウェーブで9時15分スタートです。
2万人が出走する大規模なレースでも、ウェーブスタートだと目立った混雑がなくスムーズですね。
思ったより給食のレパートリーが少ない
まずは最初の給食、10km地点のフランツチョコを目指します。ここで2つŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑) 既に空腹の私。これだけじゃ到底足りず、、、次の給食が待ち遠しくて仕方ありません。
でもここから23.6km地点まで、給水はあっても給食がない。これはかなりの誤算でした。ずっとお腹空いた～って思いながら走ってた(笑)
一応、ジェルも持ってはいたけど、せっかくのファンランなのに ジェルでカロリー摂取するのはもったいなさ過ぎるｗ
とにかく次のエイドを目指して走り続けます。
スライド区間が長い
神戸マラソンはスライド区間が長いのが特徴。10km手前から29kmくらいまで？ひたすらスライドが続きます。しかも距離も近い！
往路も復路も数名のフォロワーさんを見つけてエール交換できました。ボランティアをしてくれていたゆきんこさんには残念ながら会えずでしたが・・・うねさんには会えました♪
これまで走ったフルマラソンの大会で一番エール交換しやすいコースかも！？今回は周りを見ながら走る余裕もあったし、景色も人との交流もいろいろ楽しめました。
キロ5分半のペース走になった
本当はキロ6分半くらいのゆっくりペースで走る予定が、Bブロックスタートだったからか、周りのペースに影響されて速めのペースでスタート。
意識して落としていき、最終的にはキロ5分半前後のペースに落ち着きました。予定より速いけど、気持ちよく走れていたのでそのまま突き進むことに。
途中からは走りながら自分の応援ナビ見て「我ながら安定のいいペース！」と、自画自賛しつつ走ってました＼(^o^)／
これくらいのペースならペーサーとして走れるかも！？私の初のサブ3.5は、とし姉の神ペーサー付き。私も機会があれば、いつか誰かのペーサーとしてお役に立てるといいな。
神戸マラソンの難所
神戸マラソンの難所といわれるのは「浜手バイパス」直前の坂と「神戸大橋」です。いずれも38km以降の終盤。最後の最後に足が削られる場所です。
個人的には無理のないペースで走っていたので、これらの難所も特にキツイという印象はありませんでした。タイム狙いのフルマラソンだったらペース落ちてたかも。。。
実は神戸マラソン！2025年の大会からコースが変更されて、これらの難所がなくなるとか！？もしそうなると、更にタイムを狙いやすい超高速コースになるのではないでしょうか。
サブ4でゴール
神戸大橋を過ぎるといよいよゴール。序盤にも応援してくれていたチーム密会の応援が響き渡ります♪かわいいチアリーダースタイルでみんな映えてた♡
後半少しスピードアップしてサブ4でゴール＼(^o^)／
いつも全力出し切ってヘロヘロのゴールだけど、今回はオールスポーツのカメラにもポーズ取れるくらいの余裕あり。
ゴールゲートでもスタッフの方にお願いして写真を撮ってもらえました♪ 普段ならスマホを持って走ることもないから貴重です。
応援ナビでフォロワーさんのゴールを確認しながら更衣室へ移動。夜は打ち上げも控えていたので、写真を撮ったり談笑しつつ、そのままホテルへ戻って身支度を整えます。
お待ちかねの打ち上げ
打ち上げまでに少しだけ時間があったので、あおまちさんとセブンでビール買って0次会(笑)
招き猫で初サブ3＼(^o^)／おめでとう☆
打ち上げは約30名の大所帯！めちゃくちゃ盛り上がって楽しかった～＼(^o^)／2次会までいってお開きです。
年に数回だけど、会えて仲良くしてもらえる仲間がいるのは幸せなこと♡これからもよろしくお願いします(^_^)
翌朝は観光ラン
翌朝は自然に4時過ぎに起床。ホントはもっとゆっくり寝るつもりだったのに・・・習慣ってこわい笑。せっかくなので、観光ランへ操り出しました。
いつも写真で見る「BE KOBE」のモニュメントは外せない。あとは生田神社や異人館を回って、のんびり街並み探索ラン。月曜日だから、通勤の人たちもチラホラ。平日お休みの優越感に浸りながら走れました♪
朝の中華街はとっても静か。
神戸といえばここ！メリケンパーク。
ポートタワーは春にリニューアルするらしいですよ♪
「BE KOBE」のモニュメントに感動～。ちょうど日の出と重なっていい感じでした＾＾
生田神社でお参り。
異人館もぐるっと周ります。最後に行ったのは10年前くらいかな！？変わらない街並みですね。
こんな感じでのんびり観光ラン。この後も飲んだり食べたりするから、少しでも消費しておかないとŧ‹”ŧ‹”(*´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”
大きく道を間違えることなく(笑)無事に旅ランできました(^▽^)
最終日は中華街へ
観光ランのあとは、あおまちさんと一緒に中華街へ。結局、3日目も朝から飲んで食べての1日になりました(^▽^;)
いや～。神戸の旅、3日間。本当によく飲みました。前日気兼ねなく飲めたのはファンランだからこそ。何のプレッシャーも緊張感もなく楽しめました。改めて思うけど、記録狙いではなく“楽しむフルマラソン”も必要ですね♪
今シーズン、姫路城マラソンで頑張ってPB更新して、びわ湖マラソンはファンランにしたいな♪ あ…エイドの内容、調べておかないと～(・ω・)
神戸マラソンファンランで完走まとめ
神戸マラソンを改めて振り返ってみると「楽しかった♪」のひと言。繰り返しになりますが 前後も心置きなく飲めたし、前日の憂鬱感もなく過ごせました(^_^)
あと、キロ5分半くらいのペースなら42.195kmも 無理なく余裕をもって走れることがわかりました。本当はもっとゆっくりの方が楽チンだけど(笑)たぶん、ペースが上がったのは1人だったから。誰かと一緒のファンランならもっと楽しいだろうな～。
私目線になりますが、神戸マラソンは以下のような大会です。
- 浜手バイパスと神戸大橋以外はほぼフラットで走りやすい
- スライド区間が長くて距離が近い
- 沿道の応援が熱い
- ボランティアさんのサポートが手厚い
- 給食のレパートリーが少ない（個人の感想です）
- 2025年の大会からコースが変わる
後半の難所以外は、全体的にフラットで走りやすいコースです。今回PB更新していたランナーさんも多かったように思います。
あとスライド区間が長くて、反対を走っているランナーさんとの距離が近い！沿道も近くて、ずーっと熱い応援が続きます。
フルマラソンを走るのに十分な給水や給食はありますが、個人的にはエイドが少し物足りない印象でした。下調べしていなかったため、腹ペコ状態に見舞われました(;´∀｀) ←これは自分が悪い！
今でも走りやすいコースですが、2025年の大会から後半の難所がなくなるコースに変わるとか！？そうなると更なる高速コースになるのではないでしょうか。
全体的にとっても雰囲気よくて、ボランティアさんのサポートも手厚い！コースの中に立ってサポートしてもらえる大会は初めてかも？紙コップやゴミがコース上に散乱することないのは、ボランティアさんのおかげ。ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀ!!
神戸マラソン！また走ってみたい大会のひとつです♪
さて。神戸マラソンの次は防府読売マラソン。フルの大会が続きます。疲れて免疫力が低下していたのか、12月は体調崩すことが多くて大変でした(・ω・)
続いて…防府読売マラソンのレポ書きます♪
神戸Ｍレポありがとうございます♪
走ってみたいレースの一つ神戸マラソンをこんなにも見事に楽しみ尽くされたとは。。。笑
是非出てみたいんですが、職業柄どうしてもスケジュールが合わない１１月第３日曜日。。。
しかし企画準備資料を読むと日程も変更と？！
可能性が高まってきました！
いつか参加してみたいですね。ブログを読んでますますそう思いました(*￣∇￣*)
Yさん、コメントありがとうございます。
気付くの遅くなってしまいました
お仕事との兼ね合い・・・クリアして参加できると良いですね♪
神戸は2025年からコース変わってタイムも狙えそうですよ～。
地元にフルマラソンの大会があるのも羨ましい限りです。また大会等でお会いできるの楽しみにしてます＼(^o^)／