毎年恒例になりつつある1年の振り返り。今年もランニング生活を振り返ってみました。
コロナ禍で大会がほぼ中止になった2020年に比べて、2021年は都市型マラソンも少しずつ復活の兆し。。。
ランニング界に賑わいが戻ってきた年だったように思います。
そして、私にとっては“念願のサブ3.5”を達成できた記念すべき年でもあります。
エントリーしていた公認レースは中止になってしまったのですが、その他2レースでサブ3.5できたのは自信に繋がりました。
ハーフも目標の1時間40分切りを達成することができました。
2021年のランニングライフ
週一でスピード練習を頑張った！
スピード練習が苦手で極力避けていた私ですが、今年は暑い夏場も週一ペースで頑張りました。
そのおかげか、今までは絶対に無理だった1km4分切りできたり、フルやハーフでPB更新できたり・・・いろんな距離で記録が伸びました。
スピード練習は本当に苦痛だけど、こうやって結果が出ると頑張ってよかった！と思えますね。
今後も無理のない範囲でコツコツ続けていきます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
ケガなく走れた
昨年に続き、この1年もケガすることなく元気に走ることができました。
思い返せば走り始めて1年は、何かとケガが耐えなかったけど、そこからは不思議なくらい まーったくケガしなくなりました。
軽くストレッチしているくらいで 特に気を付けていることもないのですが、足が強くなったのでしょうか？
とはいえ過信することなく、今後も適度に休足を入れて、様子を見つつ走りたいと思います。
そろそろタイムも頭打ち！？
決してネガティブになっているわけではないのですが、客観的に自分のことを見つめてみて、そろそろタイムは頭打ちかな？と思っています。
そんな中で掲げた目標が「フルマラソン3時間20分切り」。
ほんの少し背伸びして(笑)なんとかこれくらいまでならいけるんじゃないか！？と思って、日々がんばってます。
大会やイベントのダイジェスト
今年も昨年に続き、コロナ禍で期待していた大会の多くが中止になりました。
一度は走ってみたいと思っていた“サロマ湖100km”や“チャレンジ富士五胡”。あとは地元広島の”しわいマラソン”。
ウルトラマラソン全て中止になったのは すごーく残念でした｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
そして、やっと走れると思っていた公認フルの“おかやまマラソン”も中止。楽しみにしていた大会がことごとく中止になってガッカリでした。
その代わり、急遽エントリーした大会でフルの目標達成できたり、各地でフォロワーさんとの交流を楽しめたり・・・いいこともたくさんありました。
ここからは、ざっくり1年を振り返ってみます。
【2月】日米親善リレーマラソン in 岩国
ガチ＆ゆるチームで参戦した、日米親善リレーマラソン。
1週1.2kmのコースを全力で走る！しんどかったけど、久々の大会で盛り上がって楽しかったのを覚えています♪
一週間後に控えていたフルマラソンに向けてのスピード強化にもなりました。
【3月】長居公園のフルでサブ3.5達成
久しぶりのフルマラソン。本来なら2020年の名古屋ウィメンズでサブ3.5を狙う予定が、コロナの影響で中止になったため1年もお預けに。
スペシャルお姉ランナー「とし姉」によるペーサーのおかげで、無事に目標達成することができました。
記念すべきサブ3.5達成のレース。周回コースでしたが、最後まで気持ちを切らすことなく完走できました。
今まで周回に苦手意識があったのですが「案外、周回も悪くないかも！？」と思ったレースでもありました。
たくさんのフォロワーさんたちが応援に駆け付けてくれて、たくさんのパワーをもらいました。
改めてありがとうございました(* ᴗ ᴗ)⁾⁾
野呂山でお花見ロング
3月下旬には野呂山でお花見ロングを楽しみました。
桜はキレイだったけど、コースがめちゃくちゃハード！！
坂フェチのラン友さんのコース選びはいつもしびれます(;・`д・́)
【4月】とびしまトライアルハーフでPB更新
土砂降りのなか開催された「とびしまトライアルハーフ」。
ここではハーフの目標、1時間40分切りを達成することができました。
3月のフルに続き 記録更新できていい感じ・・・と言いたいところですが、この時のレースペース4’40/kmが カツカツでしんどすぎて、これ以上の距離は走れそうにない。
フルマラソンの記録更新は厳しいかも！？と少し弱気になったレースでもありました。
チャレ富士中止で伊豆旅行を満喫
本来ならチャレンジ富士五湖4Lakeに出走予定でしたが、中止になったため 代わりに鎌倉＆南伊豆旅行を楽しみました♪
大会中止は残念だったけど、旅を思う存分満喫できたのはよかった♡
もともとマラソン後に旅行を考えていたけど、きっと100km走ってたら まともに歩けそうにありませんからね(^_^;)
この時も東京に寄って、皇居ランできました♪
【6月】サロマ中止 → みちくさウルトラマラソンDNS
エントリーしていたサロマ湖100kmが中止になり、代わりにエントリーしたみちくさウルトラマラソン（オーバーナイト）。
緊急事態宣言下だったこともあり、家族の反対で参加できずDNS・・・冴えない6月 (´・д・｀)ｼｮﾎﾞーﾝ。
江田島マラニック
そんな中でも広島のフォロワーさんたちと江田島マラニックを楽しむことができました。
海の見える江田島、景観楽しめていいところなのですが坂が多くてめちゃくちゃハード！いい練習にもなります。
暑い時期でしたが、途中エイドを満喫しながらの充実したロング走となりました♪
【7月】初めてのトレランと名古屋ラン
初めてのトレランで遭難しかけるプチアクシデントあり(・ω・;)
夏の山は涼しくていいけど、山を走るって難しいですね。
せっかく買ったのに履く機会のなかったトレランシューズがここで大活躍♪
また機会があれば（迷子にならない）トレランしてみたいなｗ
緊急事態宣言も無事に解除され、名古屋出張がてら 旅ランも楽しめました♡
【9月】充実したラン企画が満載
地元広島で開催予定だったウルトラ、しわいマラソンも中止に。
ことごとくウルトラには縁がない私。
来年こそはウルトラを走りたい！今のところ2022年はサロマ100としわい88にエントリー予定です。
どちらも開催されますように(*ᴗˬᴗ)
中止になったしわいマラソンですが、エントリーしていたラン友さんたちとコースの半分を走るラン企画あり。
その他には岩国マラニックに参加したり♪
気候のよい秋だからこそ楽しめるラン企画が盛りだくさんでした。
ロングの練習にもなるし、なんといってもみんなでワイワイ走るのは楽しい＼(^o^)／
【10月】ロケットマラソンで2回目のサブ3.5
今年2回目のフルマラソン。おかやまマラソンが中止になって急遽エントリーしたロケットマラソン。
10月ということで暑さもありましたが、なんとかここでも2回目のサブ3.5達成！
PB更新することができました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ﾔｯﾀ～!
そして「周回コース、やっぱり悪くない！」と思ったレースでもありました。
関西には仲良しのラン友さんがたくさん。みんなのノリが本当に楽しくて、あったかくて大好きです。
いつも仲良くしてもらってありがとうございます(* ᴗ ᴗ)⁾⁾
【11月】シーサイドリレーマラソンで仮装賞
今年2回目のリレマラ。
今までずっと1km4分切りできなかった私ですが、暑い夏場も続けたスピード練習のおかげで(強調！)4分切りで走れるようになりました。
今までどう頑張っても出せなかった1km3分台！
苦しいスピード練習のおかげだと思いたい。
フルやハーフもそうですが、こうやって練習の成果を感じられると嬉しいものですね。
これがあるから、ツライ練習も頑張れるってもんです (๑•̀ㅂ•́)و✧
びっくりだったのは仮装賞がもらえたこと。
「チームなづなこ」Tシャツが目立っていたようで、レース中に何度もチーム名を呼んでもらえて幸せでした♪
【12月】東京観光ラン・皇居ラン
東京出張がてら、東京の街中や皇居を走ることができました。
ランを始めてもうすぐ4年になりますが、年1～2回ペースで皇居を走れてます♪
今年は会いたかったフォロワーさんたちにも会えて、楽しいひと時を過ごすことができました^^
サプライズで誕生日のお祝いをしてもらえたのは ホントびっくり＆感激でした(⁎˃ᴗ˂⁎)
BMJという仲良しオバサングループがあるのですが、このメンバーと再会できたのも2年ぶり。
ランを通じて遠方にもたくさんの友だちができたのは本当にありがたいことです。
いつも思うことですが、みなさんとの出会いに感謝です(*´▽`)ﾉ
2022年の目標・抱負
2022年の一番の目標は、公認レースでサブ3.5を達成することです。
市民ランナーだから、公認じゃなくてもいいじゃない？という意見もあると思います。
確かにその通りなのですが・・・公認で記録を出しておくと、いろんな大会に優遇エントリーできるのもあって、そこにこだわっています(^_^;)
あと公認レースで記録達成できると、なんとなくかっこいいかな？と^^
まずは直近のレース、1月の愛媛マラソンで目標達成できるように頑張ります٩( ‘ω’ )و
更には「3時間20分切り」という目標もあって、それを達成できたら記録を狙うフルマラソンは終わりにしようかなとも思っています。
なんといっても日々楽しく走れるのが一番です♪
スピード練習とはさよならしたいのが本音。今シーズン中になんとか3時間20分切りを成し遂げたいところです。
その後は 3時間半～40分でフル完走できる走力を維持できるくらいに、楽しみながら走れるといいな*( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )*
あとは、なんといっても今年走れなかったウルトラマラソンに出走したい♪
あこがれのサロマ湖100kmはコースもフラットみたいなので、景色を楽しみながら10時間台で完走するのが目標です。
【総括】2021年振り返り
ランを始めてもうすぐ4年。正直、自分がここまで走ることにハマるとは思ってもみませんでした。
もはやランは生活の一部。ランのない暮らしは考えられません。
ただ、走ること自体が好きか？と言われると実はそうでもありません(^_^;)
達成感を味わえることや、ラン友さんたちとの交流を楽しめること、カロリー気にせず好きなだけ食べて飲めるのがランのいいところ♪
ランを楽しめるのも生活の基盤があってこそ！
これからも楽しく走り続けられるように、仕事に家事に子育てに頑張りたいと思います。
今年1年ありがとうございました♡
2022年もどうぞよろしくお願いいたします.+:｡ﾟ.(｡･ω･)ﾉﾞ +:｡
