人生初のフルマラソン「おかやまマラソン2018」を無事に完走することができました。
前回のブログで“サブ4宣言”し、自分で自分にプレッシャーをかけたことで…なんとか最後まで粘って、目標達成することができました＼(^o^)／
おかやまマラソンのコースはフラットでタイムが狙いやすい！と聞いていたけど、ホントその通り！
ただ…大会3週間前に足裏が痛くなり（足底筋膜炎）、そこからは思うように練習できず。
不安もありましたが、今までやってきたことを信じて本番に挑みました。
倍率も2倍程度なので、大きなマラソン大会の中でも比較的当選しやすい大会ではないでしょうか？（といっても、おかやまマラソン2019は落選した私です(;^ω^)）
おかやまマラソンのコース！高低差なし平坦(フラット)
おかやまマラソンのコースは、一部を除いて、ほぼ高低差なく ずーっと平坦な道が続いていて、かなり走りやすいです。（スタート時の混雑を除いて）
初めてフルマラソンに挑戦する人、自己ベスト更新を狙いたいランナーさんにもおすすめの大会です♪
高低差の図を見ても、30km付近の岡南大橋の部分を除いて ほぼ平坦(フラット)！
岡南大橋の坂も そこまで長く続くわけではないので一瞬の辛抱です^^
他のレースを走ってみても、やっぱり岡山は走リ安かったなぁという印象です。
おかやまマラソン前日に岡山入り
前日のお昼過ぎには岡山入り。
新幹線の改札を出てすぐのところから、受付会場を案内するプラカードを持つスタッフさんの姿が。
岡山駅前はたくさんのランナーさん（っぽい人たち）で賑わってました。
定番スポットでパチリ。
宿泊先は駅からすぐのホテル「ダイワロイネットホテル」。まずは荷物をフロントに預けて腹ごしらえ。
前日のランチ
石焼きなんちゃら～のセット。
フルマラソン前、しっかりカーボしなくては♪
大会前は禁酒されるランナーさんが多いと思いますが、私は至って普段通り。
お昼から、しっかり大好きなビールをいただきました＼(^o^)／
ランチでは1杯だけ、ね。
受付
お腹が満たされたところで、約1.5km先の受付会場へ。
私は徒歩で行ったけど、駅前からバスも出ていました。
街中ほんとランナーさんだらけ！
歩く人すべてがランナーさんに見える不思議。
みんな同志だぜ！！という気持ちになりますね。
トコトコ歩いて受付会場の「ジップアリーナ岡山」着！
ここまで来ると“いよいよ感”が高まってきます。
おかやまマラソンの最後方はFブロック。（私はEブロック）
ここで初めて「Eブロックってかなり後方なんだね」ってことに気付きます(^_^;)（遅）
申告タイムはかなり強気で、確か3時間55分にしていたはず。
こんなに後ろに回されたのは、フルマラソン未経験にチェックを入れたからなのでしょうか。
でもホントに初めてだし、申告タイムで走れる保証もないわけだし…致し方ないですね(-ω-)/
今回の様子からすると…今シーズンエントリーしてる大会は、全て後方ブロックからのスタートだと思われます（涙）
おかやまマラソン、とにかく規模が大きい
今まで10km～ハーフと…地元広島のローカル大会しか出たことがなかったので、おかやまマラソンの規模の大きさに まずビックリしました。
前日受付から、会場は人・人・人！！！めちゃくちゃ賑わっていてお祭り感でいっぱいです。
こういったドキドキ・ワクワク感は大好き＼(^o^)／
ランチでもビール飲んだけど、会場でも1杯♪ 思わず飲みたくなる雰囲気です。
もはや 大会前だから…とか関係ないヾﾉ・∀・`)
岡山の地ビール「独歩」生ビール！岡山といえばマスカットですよね。
マスカットピルスをグビッ٩( ‘ω’ )و
フルーツビール♪ ほんのり甘くてめちゃくちゃ美味しかった！
ビールのお供に こんなものも食べたり。
ゲストランナーの有森裕子さんのトークを聞いたり。
有森さん、スタイル抜群！52歳とは思えないくらいお若い印象です。
楽しくランを続けて…私もこんな風に素敵に年を重ねていきたいなー。
夕食カーボ
夕食ももちろんカーボを意識して。
パスタ＆ピザ。そしてここでも欠かさずビール！
普段の夜なら本当はもっと飲んじゃうけど、ここでは2杯で我慢しました(￣▽￣)
ワインも飲みたかったぞー。
就寝
夜は早目に…22時には就寝です。
次の日に疲れを残すわけにはいきません。
緊張して眠れないかと思いきや、意外とコテっと寝れました（笑）ビールのおかげ。
ただ、夜中は頻繁に目が覚めたので…やっぱり大会前夜、ソワソワ＆緊張していたのでしょうね。
前日の心境
前日、岡山入りしてからは
- あぁ、明日本当の本当に走るんだ。
- なんかちょっとやだな…憂鬱。
- 早く終わらせたいよー。
- 明日の昼過ぎに時間早送りできないかな？
などなど（笑）
終始、複雑な気持ちに襲われていました(;´∀｀)
複雑というか、、、ぶっちゃけ走るの嫌だなって思ってました(^_^;)
お金払って、わざわざ前泊までして走りに来てるのに、走りたくないとか 絶対おかしいｗ
これはベテランランナーさんだと どうなのでしょうか？
大会経験を積むとフルの前もお気楽♪ 余裕のよっちゃん状態で過ごせるのかな。
大会当日の朝
ここからは大会当日の様子です。
起床～出発
朝は余裕をもって4時半起床。
マラソンのスタート4時間前に起きるのがいいんですよね？（完全に受け売り）
朝食でもカーボを意識して、、、5時半にコンビニおにぎり3個＋カップのお味噌汁を。
ちょっと食べる時間早すぎ疑惑もあったけど、走ってる時もジェルで補給するから なんとかなるかー！って、いっきにバクバク食べちゃいました。
基本、大食いなので…もう1個おにぎりあってもよかったかな！？
食事を済ませた後は身支度をして、7時過ぎにホテルを出発します。
同じく会場へ向かうランナーさんで、歩道はいっぱい！
歩きながら更に緊張感が高まります。
- あぁ、もうここまで来ると逃げられない。
- いよいよ、スタートするんだ、やだなぁ。
- 昼過ぎに時間早送りできないかな（2回目）
“逃げ”の気持ちが交錯しまくりです(^_^;)
大会前、みんなこんな気持ちになりませんか？私だけ？？
会場入り
会場に着くと既に人・人・人。
なんだか周りのランナーさんは、みーんな余裕そうに見える。
こんなにドギマギしてるのは私だけ？？
- あ～緊張するぅ～。
- ちゃんと42.195km走れるのかな。
- トイレ、大丈夫かな。
またまた、いろんな気持ちに揺さぶられます。
一番心配だったのはトイレ。
量は控えたとはいえ、前日もビール飲んでますからね。
サブ4狙いだけど、タイムもギリギリが予想されるので、走ってる最中にトイレに行ってる余裕はありません(๑•̀д•́๑)
どうか 走ってる間は、トイレに行きたくなりませんように！
整列
会場でアミノバイタルを補給し、整列前ギリギリにトイレを済ませて、列に並びます。
スタート地点まで既に長い行列ができていて、整列するまでに15分以上かかりました。
Eブロック、どんだけ後ろなんだ～～～。スタート地点のアーチなんて全く見えません。
ウォーミングアップは？
今回はフルなので、会場でのウォーミングアップはしませんでした。
ホテルでストレッチして、会場までの1.5kmウォーキングがウォーミングアップ代わり。
ネガティブスプリットでいく予定だったので、足は極力温存です。
どうか42.195kmもってくれますように！（いろいろ祈ってばかり）
スタート
一緒に出た友人とはブロックが違うので、スタート地点は1人ぼっち。
周りは知らない人だらけ…。
なんなの、この寂しい感じ。
ドキドキよりも、なんとなく心細い心境です。
そんなこといっても時間は止められません。
8：45 号砲とともに いよいよスタートです！
1kmごとのラップタイムはこんな感じ
スタートの前に…まずはレース全体のラップタイムを振り返ってみます。
平均ペースは5分31秒/km。
前半は混雑の影響で亀ペースなのと、後半 失速してるのがあからさまですね＾＾
途中、ところどころ5分前半で走って、なんとかタイムを稼いでる感じ。
“行き当たりバッタリ感”がラップタイムに表れてます(￣▽￣)
さて、ここからはスタートしてからの様子です。
Eブロックは不利過ぎた
号砲とともに スタートしたはずなのに、いっこうに前に進みません（笑）
想像していたけど、それ以上の混雑ぶり(*´Д｀)
結局、スタート地点を抜けるまでに11分経過していました。
そんな状況だったので、早々にグロスは狙えないっていうのを確信しました(^_^;)
でも、せめてネットタイムではサブ4を狙いたいぞっ！
スタート～5km
スタート地点を通過してからも大混雑。
思うように前へ進めません。
進まないどころか、途中何度かピタっと止まってしまうこともあったくらい(*´Д｀)
まるでみんなで仲良く信号待ちしているかのようでした（笑）
ゆっくりでもいいから せめて前へ進みたい！
ラップを見るとまぁヒドイ＾＾
キロ7とかヤバイですね（涙）
5km～10km
5km過ぎてからも、まだまだ混雑は続きます。
が、両サイドは少し空きがあって、そこから少しずつ前へ前へと進みます。
あとは隙間を見つけては、身体をできるだけ細～～～くして、前へ前へ・・・
両手を上に挙げたり、前に持っていったり、ワキにくっつけたり、いかに自分をスリム化するかがポイントです。
混雑時は、細～～～い自分を演出するの、大事！
迷惑にならないようになんとか前へ前へ・・・
10km～中間地点
10km抜けたくらいから、やっと混雑が収まります。
ここからはストレスなく自分のペースで走れそう！
序盤スローペースだったおかげで、身体も脚も全く疲れていません。
練習の10kmより疲れてない！めっちゃ元気＼(^o^)／
でも一応、ジェル補給しとくか！ってことで、ここで1個ジェルを食べ、1回目の給水。
実は10km付近で ちょっとトイレに行きたくなったけど我慢。
せっかくペースに乗って走れるようになったのに、ここでトイレに行くわけにはいきません。
坂道こわくない！
15km付近から、坂道が見えてきます。
距離にすると300mくらい？（もっと短い？長い？）の上り。
険しくはないけど、感覚的にはまぁまぁ長めの坂だった印象。（うる覚えだから怪しい）
でも、全く疲れていないので、この坂はへっちゃらでした。全然しんどくない！
あれ？私、坂道苦手だったんじゃないの！？！？
なんだ、この余裕な感じ。
もしかしてフルマラソンって、チョロいんじゃね？？（という錯覚に陥ります）
中間地点～30km
ハーフを過ぎても、全くしんどくない。
脚も呼吸も至って普通。感覚はザ・LSD！
なんだ、この余裕な感じ（2回目）
このまま楽～にゴールまでイケるんじゃね？
もしかしてフルマラソンって、チョロい？？（2回目）
妙に余裕な感覚を味わったことだけは鮮明に覚えています＾＾
周りのランナーさんを見るとヘバっている人も結構多くて、この辺はごぼう抜きでグングン進んでいきます。
なんなんでしょう、この爽快感＼(^o^)／
みんな、大丈夫～？まだ半分もあるよ？？
ごめんね～、先に行くよ～～！
この辺の私、めっちゃヒーロー気分！自分に酔いしれてました╭( ・ㅂ・)و
その後、撃沈するとは つゆ知らず・・・
ツラさは突然にやってくる
余裕ぶっこいて軽快に走ってると、突然ズーーーンと足が重くなります。
ちょうど25～26km地点です。
あれ？あれ？さっきまで、あんなに元気だったじゃん！私の足！！
めっちゃ重いよーーー(´;ω;｀)
股関節も痛い。
ここでフォロワーの楓さん（ピッチピチのJD美ジョガーさん♡）を見つけて、声をかけます♪
楓さんとは、MIKANマラソンでもご一緒させていただいました。
知り合いのランナーさんに会うと、なんだかホっとしますよね。
嬉しくなってついつい話しかけちゃうので「毎回、走ってる時に話しかけてくるオバチャン」のイメージが定着してると思われます(*^_^*)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲﾈ
並走しながら少しお喋りして 気持ちは元気になるも、やっぱり足は重いまま。
大丈夫かな( ;∀;)
さっきまでとは真逆な心境です。
フルマラソン、何があるか分からないって、まさにこのことなんですね。
ヒーロー気分から一転、ちょっぴり悲壮感が漂います。
30km～35km
足が重いまま、30kmを通過します。
“30kmの壁”ってよく聞くけど、まさにこれかー！っていうのを、ここから先で味わいました。
30kmの壁！これは、フルマラソンの醍醐味だからね＼(^o^)／（違）
一度は味わっておかなくちゃ！（錯乱）
このツライ状況で少し大き目の坂道があります。
高低差がほぼなく…比較的、平坦コースと言われるおかやまマラソンですが、30km手前にある岡南大橋はまぁまぁの坂道です。
ただ、これまでのレース（聖湖マラソン10kmとMIKANマラソンハーフ）で坂道の免疫はついてるので、そこまで驚きません( •̀∀•́ ) ✧
イチイチ坂道ごときで驚いてられるかっつーの！
淡々と上っていくのみ！！
前を見ないで、ひたすら地面を見つめながら走ります。
ラーメンエイドが魅力的だった
おかやまマラソン最大のエイド＝ラーメン広場！！
30kmを過ぎたあたり・・・ちょっとした会場で あつあつのおいしいラーメンが食べれちゃうんです。
サブ4が完全に無理そうだったら、ゆっくりラーメン食べよう計画を立てていたけど、時計を見るとなんとかイケそう。
かといって、ラーメン食べてる余裕まではない…。
おいしそうなラーメンを横目に、ひたすら走り続けます。
ラーメン、食べたかった～～～～。
平均ペースでサブ4を確信
30km過ぎた辺りで時計の平均ペースを確認すると、5分30秒/km。
このまま走り続ければ、なんとかサブ4はいけそう♪
でも、めっちゃしんどいぞーーー(/・ω・)/
最後までもつかなー。
初めての足攣っちゃうかも体験
35～36km地点で、突然 足攣りの兆しが・・・(￣O￣;)
右足の太ももと脹脛が今にも攣りそう！
フルマラソンで「足が攣った」という話はよく聞くけど、私自身 練習では未経験でした。
でも実際なってみると
「あ～これが足攣りってやつか…ちょっと失敗したら絶対ピキーンってなるやつじゃーーーん。」
と、すぐにわかりました。
このまま走り続けたら、サブ4は確実なのに…ここで攣るわけにはいかない(# ﾟДﾟ)
少し足を緩めます。
完全に足が攣って歩いてしまったら、たとえゴールできたとしても、絶対にサブ4逃してしまいますからね。かなり慎重になりました。
35km～40km
この辺りからは「足が攣るか攣らないか」との戦いです。
常にピキーンとなりそうな足を抱えて、慎重に走ります。まるで爆弾抱えて走ってるような感覚です(￣▽￣)
下手に歩いても逆に攣りそうだったので、給水以外は足を止めず、ひたすら走り続けます。
ラスト2km
40kmを過ぎた辺り、体力的にはまだいける！
もう少しスピードアップできる！と思って、気合を入れ直して速度を速めるも、またまたソッコーで足が攣りそうになります。
スピードを上げたいけれど上げられないもどかしさ。これは本当に悔しかったです。
こういうのも含めて実力なのでしょうから、受け入れなくてはいけませんね。
私流の足攣り対策
後半戦、何度も足が攣りかけてヒヤヒヤしながらのレースでしたが、ここで練習のロング走での経験が活きました！
今まで練習で足攣りこそはありませんが、さすがに30km以上の距離を走ると足がものすごーーーく疲れます。
そんな時に“足の疲労を抜く走り方”を自分なりに極めていました( •̀∀•́ ) ✧
口頭では説明しづらいのですが“力を抜いて足を後ろに流す”ザ・脱力！！
これが“必殺！なづなこ流 疲労対策”です。
練習では この方法で足の疲労をごまかすことができていました。
疲労回復とまではいかないけど、ドっと疲れて重くなった足をコントロール！なんとか踏ん張って走ることができるんです。
自分なりの足の疲労対策を掴むために・・・
普段の練習で30km以上のロング走を取り入れておくのは必須！というのが自論です。（完全に後付けですがｗ）
疲れ切った足をいかにコントロールするのか！？これ、めっちゃ大事だと実感しました。
フルマラソン完走を目指すなら「足を前に運ぶのも困難な状態」を、ぜひ練習で体験しておきましょう＼(^o^)／
ザ・ドＭ作戦、絶対に効きます！！
マラソン中の足つり対策については以下の記事にまとめています。
ゴール！結果はサブ4で完走
なんとか足攣りと格闘しながら、ゴールの競技場に入ります。
競技場に入ってまず最初に確認したのはゴール地点です。
えーーーまだ、半周くらいトラック走らないといけないじゃん！！長～～～！！
普段、なんの気なしに走れてる数百メートル。これがものすんごーく長く感じました。
足と相談しながら、極力速く！
タイム云々より、とにかく早く終わらせたい一心でのゴールでした＼(^o^)／
グロスタイム 4:05:23
ネットタイム 3:54:36
グロスタイムでは、やっぱり4時間超えてしまいました。
せめてCブロックスタートなら、グロスも切れたかもしれないのに…。
でもこればかりはホント仕方ないですね(*´Д｀)
ゴール後の感動ってあるのか？
大会前の数日は「サブ4達成できた時」と「サブ4達成できなかった時」の両方を想像して、時々ウルっとなっていた私ですが・・・
実際にゴールすると、感動めいたものは1mmもありませんでした_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ
「はぁ～～～～、やっと終わった！フルマラソン、ながっっっ！！」
ゴールした瞬間の感想はこれだけ（笑）
しばらくまともに歩けなくて、、、生まれたての小鹿なら可愛いけど、歩行困難な ばぁさん状態（笑）
荷物を受け取りに行ったり、更衣室で着替えたり・・・ヨボヨボで、イチイチの行動にめちゃくちゃ時間かかりました(￣▽￣)
完走後のお楽しみ
ゴール後、ヨボヨボ歩きながらも ビールやホルモンうどん、お好み焼きを堪能しました♪
でも写真ないってことは、やっぱり余裕なかったんだな、私(^_^;)
ほんっと、ヘロヘロでした。
同時刻にゴールしたランナーさん、私ほどヘロヘロな人はいなかった気がする(￣▽￣)
さては、みんな全力出してないな！！（違）
そして…夜はお待ちかねの打ち上げビール♪
走った当日の夜。
極強＆最強にスペシャルな我が内臓ですが、さすがに疲弊していたのか？いつもよりビールが進まなかった。
といっても3杯？4杯？は飲んだかな＾＾（←充分だから！）
おかやまマラソンの振り返り
↑ 参加賞のTシャツは色もデザインもお洒落で気に入ってます♪ ↑
最後に…おかやまマラソン、全体の振り返りです。
25kmまでの元気な私「もしかして3時間50分切れるのでは？」とすら思ってました。
ところがどっこい・・・突然にやってくるんですね、足の疲れ・ズッシリ感・疲労感。
ホント急でした(￣▽￣)
フルマラソンは甘くない！ということを つくづく思い知らされました。
10kmごとのジェル補給
おかやまマラソンで持って走ったジェルはこれ。
- メダリスト×1
- ハニースティンガー×2（1個はカフェイン入り）
- メイタン×1（カフェイン最強）
4個持って走ったけど、10kmごとの補給だったので、1個余りました。足りないより、余らせるくらいが調度いいと思います。
10km地点では全く疲れていなかったけど、長いレースに備えて念のため きっちり補給！
30km地点でカフェイン200mg入りの最強メイタン（右端）を投入しましたが・・・
効果のほどはよくわかりませんヽ(￣▽￣)ﾉ
でも「メイタン補給したぜぃ！」っていうドヤ感はありました。
気休め、大事。
ちなみに…禁酒はしなかったけど、コーヒーは大会3日前から止めてました。
カフェイン効果に関しては ぶっちゃけ不明ですけどね(^_^;)
気休めだから、いいんです。
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メイタン、超・マズイけど 他のジェルよりカフェイン含有率が高いので、気休めにはもってこいです♪
給水＆補給はしっかりと！
おかやまマラソン、ほぼ全ての箇所で給水しました。（3箇所くらいは見送ったかな？）
前半はコップ半分くらい飲んで捨てる感じだったけど、中間地点過ぎてからは足を止めて、各所で2杯ずつしっかり飲みました。
意識して飲んだというよりも、まぁまぁ暑かったので、体が自然に水を欲した感じです。
タイムを狙うにも、補給や給水はとても大事だと思っています。
ただ、今回はエイドに寄って食べてる余裕はなくて…補給は走りながらのジェルのみ。
ラーメン、トマト、茄子の漬物、きび団子・・・いろいろ食べたかった！！
いつかどこかの大会で「エイドを満喫するファンラン♪」をやってみたいです＼(^o^)／
紫外線による肌ダメージが大きい
今回、足以外にダメージを受けたのは肌です。
普段、日中走る時には紫外線完全防備！「流行りの覆面装備」で走ってるので、紫外線に対する免疫がなさすぎます。
日頃の練習での日焼け対策については、以下の記事でまとめています。
フルマラソンでは見栄えを意識して？もちろん覆面なんてしませんから、大会後の肌の調子がすこぶる悪いです(-“-)（現在進行形）
乾燥してカサカサしてるし皮も剥けてるし・・・若い子ならともかく、BBAにはかなりのダメージです(*´Д｀)ｼﾐｶﾞｺﾜｲ
筋肉痛ヤバイ
走った当日と翌日、階段はもちろん、ちょっとした段差さえもツラかった。
動きがイチイチゆっくりで、何をするにも時間がかかります（笑）
当初の様子から、一週間くらい走れないんじゃないか？と思ってたけど、予想外に回復早くて逆にビックリ。
3日後には普通に歩けるようになって、4日後にはランを再開することができました。
トイレと足の痛みは問題なし
スタートから割とすぐにトイレに行きたくなったけど、なんとか我慢してゴールまでいけました。汗で蒸発したのかなｗ
なんとしてでもサブ4を！！という強い気持ちを持ち続けると、トイレも我慢できます。（小なら多分）
心配していた足裏の痛みも全くなし。当日、会場まで歩く時には 若干の痛み＆違和感があったので心配していましたが、走ってる最中はもちろん、完走後も全く痛くありません。
ただ、足底筋膜炎は簡単に治るケガでもないらしく…
再発の可能性もあるようので、今後も引き続き要注意です。
シューズはナイキズームフライ
おかやまマラソンで履いたシューズは一番お気に入りのズームフライです。
「ズームフライ＝速いランナーさん向けのシューズ」というイメージがあるかもしれませんが、私みたいな初心者ランナーでも十分履きこなせます。
クッション性が高くて推進力がある！
これをものすごーく実感します。
ナイキのシューズは公式サイトで無料で30日間お試しもできるので、気になる方はチェックしてみてください。
ズームフライを履いた口コミ・感想については以下の記事でまとめています。
振り返ると楽しい思い出ばかり
おかやまマラソンを振り返ってみると、前日のドキドキ感から、走ってる最中のツラさ、完走後のお楽しみまで…
全てひっくるめて心の底から「楽しかった♪」と思える大会でした＾＾
なんといっても 大会のお祭り感が好きです♡
フルマラソンより10kmがツラかった
そして、今まで出た大会の中でやっぱり10kmが一番ツライし、できることならもう出たくないヽ(￣▽￣)ﾉ
フルマラソンももちろん大変だったけど、10kmのツラさより全然マシでした。
なんだかんだ、ハーフが一番好きかも♡
次走は奈良マラソン
おかやまマラソンから3週開けて、来月は奈良マラソンを走ります＼(^o^)／
奈良は坂道が多くてタフコースみたいだから、念願の“エイドを楽しむファンラン”にしようかな？と思ったり。
でも やっぱりもう一度 ガチで走ってみようかな？と思ったり。
心揺さぶられております＾＾
ひとまず…奈良までに、練習でロング走を2回は入れたいなー。
後半戦で攣らない“強い足”を形成しなくては( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
奈良マラソンの完走レポは以下の記事にまとめています。
奈良ではネットもグロスもサブ4達成できました＼(^o^)／
おかやまマラソン完走まとめ
↑ きびだんご…大会仕様になってて かわいい♪ ↑
今回、初のフルマラソンを走ってみての感想。
やっぱりマラソンって楽しい＼(^o^)／
そのひと言に尽きます。
ただ、心に描いていたようなゴールの感動はありませんでした（笑）
ガクガク＆ズタボロで 攣りそうになった足との格闘が大変すぎて、感動してる余裕なし。
それでもやっぱり時間が経つと、ジワジワと込み上げてくるものがありますね。
数日経った今でも、レース中のいろんなシーンが蘇ってきます。
こうやって、しばらく余韻に浸れるのもマラソンのいいところ♪
これからドンドンいろんな大会にエントリーして、“走ることの楽しさ”をもっともっと味わいたいです。
