大会レポ

第50回記念 防府読売マラソン大会！制限時間サブ4ギリギリで完走

2019年12月20日 なづなこ

なづなこRunning

今シーズン3本目のフルマラソン「第50回記念防府読売マラソン大会」を完走しました。 2019年最後ということで“目標のサブ3.5を達成 …

大会レポ

国宝松江城マラソン2019完走！フルマラソンの自己ベスト更新

2019年12月8日 なづなこ

なづなこRunning

横浜マラソンから3週開けてのフルマラソン「国宝松江城マラソン2019」を完走しました。 松江城マラソン！開催2回目のフレッシュな大会で …

ランニンググッズ

GPS機能付きランニングウォッチおすすめ比較と人気モデル

2019年11月25日 なづなこ

なづなこRunning

ランニングを始めてすぐの頃、つまり初心者のうちは無料で使えるランニングアプリで十分ですが、走り込みを続けて大会（レース）に出るようになると、 …

練習メニュー

フルマラソンに向けてポーラ・ラドクリフの練習メニューを実践！

2019年11月20日 なづなこ

なづなこRunning

今まで何も考えずに、無計画にただ走りたいだけ走っていた私ですが、ちょっぴり計画的に練習してみようかな？というターンがやってきました。  …

大会レポ

横浜マラソン2019！フルマラソン自己ベスト更新しました♪

2019年11月17日 なづなこ

なづなこRunning

横浜マラソン2019で、フルマラソンの自己ベストを更新しました＼(^o^)／ 今年に入ってフルマラソンの目標として掲げていた3時間40 …

私の愛用品

きゅきゅっと小町の口コミ効果！顔と足のむくみがスッキリ解消

2019年11月12日 なづなこ

なづなこRunning

ランニングによる“足のむくみ”や飲み会翌日の“顔のむくみ”が気になっていました。 普段から、なんとなく体全体がむくんでしまってスッキリ …

ランニンググッズ

おすすめランニングアプリ！人気の無料アプリの口コミ・レビュー

2019年11月1日 なづなこ

なづなこRunning

ランニングで距離や時間・ペースを計測したいけれど、まだランウォッチを買うほどではない・・・ そんな時に便利なのがGPS機能付きのランニ …

ランニンググッズ

ランニングポーチのおすすめ！走っても揺れない人気ポーチをご紹介

2019年10月27日 なづなこ

なづなこRunning

ランニング中にあると重宝するのがウエストポーチです。 スマホや小銭、鍵など小物類を入れたり、レースの時には補給ジェルを入れるのにも便利 …

大会レポ

坂道コースのハーフ！第34回ヒロシマMIKANマラソン完走しました

2019年10月23日 なづなこ

なづなこRunning

去年、初めて走ったハーフマラソン「ヒロシマMIKANマラソン」今年も走ってきました。 年明けからケガが長引いてしまい、エントリーしてい …

大会レポ

第9回トマト銀行6時間リレーマラソン！1周1.3kmのリレマラに参加しました

2019年10月18日 なづなこ

なづなこRunning

岡山で開催されたトマト銀行6時間リレーマラソンに参加してきました。 Twitterで集まった12人(残念ながら1人欠席でした)で結成し …

ランニンググッズ

ランニング用スポーツサングラスのおすすめ！おしゃれで人気なのはどれ！？

2019年10月4日 なづなこ

なづなこRunning

ランニング(マラソン)でサングラスをかけるランナーさんが圧倒的に多いですよね。 私自身も走り始めて2ヶ月くらいの超・初心者の頃に、人気 …

ランニンググッズ

初心者ランナーにおすすめのランニングシューズ！実際に履いてみてレビュー

2019年9月30日 なづなこ

なづなこRunning

ランニング歴3年目、初心者ランナーの私が実際にこれまでに履いて走ってみた おすすすめのランニングシューズを紹介します。 “速いランナー …

私の愛用品

ナルク(NALC)日焼け止めジェルの口コミ・効果！実際に使ってみたレビュー

2019年9月24日 なづなこ

なづなこRunning

ランニングを始めて、これまで数種類の日焼け止めを使ってきましたが、どれもこれも汗ですぐ流れてしまって全然使えないんですよね(￣▽￣)  …

大会レポ

初めてのウルトラマラソン！しわいマラソン88km坂道を完走しました

2019年9月20日 なづなこ

なづなこRunning

初めてのウルトラマラソン「しわいマラソン88km」を無事に完走することができました。 しわいとは、広島の方言で「苦しい」「つらい」 …

ランニングあれこれ

ランニングの擦れが原因！股ずれやワキの黒ずみをクリームで解消した口コミ

2019年9月20日 なづなこ

なづなこRunning

実は…ランニングを始めて一番の悩みがあります。悩みといってもランとは実質関係ないことですが、女性ならではと言いますか…これがかなり切実です( …

大会レポ

第36回聖湖マラソン10km坂道コースで自己ベスト更新しました！

2019年9月9日 なづなこ

なづなこRunning

ちょうど1年前…ドキドキしながら走った人生初のマラソン大会「聖湖マラソン」。 今年も10kmの部、走ってきました。 ↓  …

ランニンググッズ

アシックス ターサージール6の口コミレビュー！スピード練習に最適！？

2019年8月28日 なづなこ

なづなこRunning

スピードが出る・速く走れる！と評判のアシックス「ターサージール」を購入しました。 実際に履いて走ったみた口コミ・レビューです♪  …

ランニンググッズ

NB(ニューバランス)HANZO Uの口コミレビュー！ウルトラマラソンで履きたい

2019年8月20日 なづなこ

なづなこRunning

以前から気になっていたNB(ニューバランス)のHANZOシリーズ。 HANZO U（1040シリーズの後継モデル）を購入しました。  …

大会レポ

第3回真夏のもみのき森林公園マラソン(駅伝の部)坂道コースで撃沈

2019年8月15日 なづなこ

なづなこRunning

もみのき森林公園(広島県廿日市市吉和)で開催された真夏のもみのき森林公園マラソン(駅伝の部)に参加してきました。 前回、みんなで走るリ …

ランニンググッズ

ワラーチでランニング♪初心者でも裸足のマラソンが楽しい！

2019年8月5日 なづなこ

なづなこRunning

ラン(マラソン)を始めてちょうど3ヶ月くらいの時に購入したワラーチ（通称ランニングサンダル！）。 梅雨が明けたら夏本番！という6月半ば …

ランニングあれこれ

広島観光ラン19km！宇品のスーパー銭湯「ほの湯」を拠点にしたルート

2019年7月28日 なづなこ

なづなこRunning

いつも走っている地元コース以外でランを楽しみたい♪ ということで、広島市内をぐるりと19km走ってきました。 参考にした …

ランニングあれこれ

広島顔マラソン完走しました！42km走ってきた感想♪

2019年7月14日 なづなこ

なづなこRunning

広島顔マラソンで約42km走ってきました。 Twitterで仲良くして頂いているフォロワーさん9名で合同ラン♪ 毎年、ゴールデン …

ランニンググッズ

サロモンスキンプロ15 口コミレビュー！バックパック(リュック)のおすすめ

2019年7月3日 なづなこ

なづなこRunning

ロング走のために去年購入したサロモンスキンプロ15。 トレイルはやらないのですが、ロング走の時に使えるバックパック(リュック)が欲しい …

ランニンググッズ

ランニングの日焼け対策！練習で愛用中のアイテムをご紹介♪

2019年6月13日 なづなこ

なづなこRunning

女性ランナーさんで日焼けを気にされる方も多いと思います。 私も例外ではなく、NO日焼け！日焼け厳禁！派です。 日々の練習…まだ日 …

ランニンググッズ

ナイキズームライバルフライの口コミレビュー・評価

2019年5月23日 なづなこ

なづなこRunning

ナイキファンとして気になっていたズームライバルフライ。 見た目が超・好み！ 色もデザインもかわいくて一目惚れしました♡  …

大会レポ

初のリレーマラソンに参加！第27回江田島リレーフルマラソン

2019年4月30日 なづなこ

なづなこRunning

マラソンを始めて1年ちょっと。 Twitterを通して知り合った広島のランナーさんからリレーマラソンのお誘いを受けました。 リレ …

ランニンググッズ

ヨガタイツとランニングタイツの違いは？おすすめのタイツ(レギンス)をご紹介♪

2019年4月27日 なづなこ

なづなこRunning

マラソン（ランニング）で履くタイツ、いろいろありますよね。 せっかくならお洒落＆可愛いタイツを履きたい！女性ランナーなら誰もがそう思う …

ランニンググッズ

ナイキズームフライとズームフライフライニットの口コミ！違いを比較してみた

2019年4月4日 なづなこ

なづなこRunning

大人気の厚底シューズ、ナイキズームフライ。 ナイキは商品の入れ替わりが激しい！というのは聞いたことがあったけど、私が愛用している“ズー …

大会レポ

名古屋ウィメンズマラソン2019完走！ティファニーペンダントGETしました

2019年3月13日 なづなこ

なづなこRunning

今シーズン最後のフルマラソン、名古屋ウィメンズマラソン2019、なんとか無事に？完走することができました。 噂通り、華やかな大会！こん …

ランニングあれこれ

膝のケガ(故障)で走れない！マラソン大会に向けてジムで筋トレを始めてみた♪

2019年2月22日 なづなこ

なづなこRunning

今まで大きなケガもなく割と順調だったランニングライフ。 ここにきて絶不調です(ー＿ー;) 今年に入って膝周りの痛みに悩まされて、 …

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ランニンググッズ

ランニングにおすすめのウインドブレーカー【メンズ・レディース】

2020年9月17日 なづなこ

なづなこRunning

寒い時期のランニングに欠かせないのがウインドブレーカーです。 お洒落な一着を手に入れたら、ランニングだけではなく、ジムやその他スポーツ …

ランニンググッズ

初代ペガサスターボの口コミレビュー！ナイキ公式が最安値

2020年6月18日 なづなこ

なづなこRunning

現在、ペガサスターボ2が発売されていますが、私はナイキ公式のSALEで初代ペガサスターボを購入しました。 理由は単純に安くなっていたか …

ランニンググッズ

アディゼロジャパン4の口コミレビュー！ウルトラマラソンで履きたい♪

2020年6月3日 なづなこ

なづなこRunning

気になるランニングシューズはいくつかあるのですが、その中でも初期の頃から気になっていたのがアディゼロジャパンです。 ランニングを始めて …

ランニンググッズ

アディゼロボストンの口コミレビュー！初心者～サブ3までOK

2020年3月3日 なづなこ

なづなこRunning

私がランニングを始めて、最初に買ったのがアディゼロボストン2でした。 ※初期の頃に買って、その時はまだブログも始めていなかったので 写 …

ランニンググッズ

ヴェイパーフライネクスト％の口コミレビュー！サイズ感や耐久性は？

2020年2月27日 なづなこ

なづなこRunning

話題のランニングシューズ！ナイキのズームXヴェイパーフライネクスト％を実際に履いて走ってみました。 まずは勢いに乗って購入＼(^o^) …

ランニンググッズ

ランニングにおすすめの人気ワイヤレスイヤホンを比較してみた！

2020年2月13日 なづなこ

なづなこRunning

音楽を聴きながら走りたい♪そんな気分の時もありますよね。 私はランニングを始めて2ヶ月くらいの頃にBluetooth対応のワイ …

ランニンググッズ

GPS機能付きランニングウォッチおすすめ比較と人気モデル

2019年11月25日 なづなこ

なづなこRunning

ランニングを始めてすぐの頃、つまり初心者のうちは無料で使えるランニングアプリで十分ですが、走り込みを続けて大会（レース）に出るようになると、 …

ランニンググッズ

おすすめランニングアプリ！人気の無料アプリの口コミ・レビュー

2019年11月1日 なづなこ

なづなこRunning

ランニングで距離や時間・ペースを計測したいけれど、まだランウォッチを買うほどではない・・・ そんな時に便利なのがGPS機能付きのランニ …

ランニンググッズ

ランニングポーチのおすすめ！走っても揺れない人気ポーチをご紹介

2019年10月27日 なづなこ

なづなこRunning

ランニング中にあると重宝するのがウエストポーチです。 スマホや小銭、鍵など小物類を入れたり、レースの時には補給ジェルを入れるのにも便利 …

ランニンググッズ

ランニング用スポーツサングラスのおすすめ！おしゃれで人気なのはどれ！？

2019年10月4日 なづなこ

なづなこRunning

ランニング(マラソン)でサングラスをかけるランナーさんが圧倒的に多いですよね。 私自身も走り始めて2ヶ月くらいの超・初心者の頃に、人気 …

ランニンググッズ

初心者ランナーにおすすめのランニングシューズ！実際に履いてみてレビュー

2019年9月30日 なづなこ

なづなこRunning

ランニング歴3年目、初心者ランナーの私が実際にこれまでに履いて走ってみた おすすすめのランニングシューズを紹介します。 “速いランナー …

ランニンググッズ

アシックス ターサージール6の口コミレビュー！スピード練習に最適！？

2019年8月28日 なづなこ

なづなこRunning

スピードが出る・速く走れる！と評判のアシックス「ターサージール」を購入しました。 実際に履いて走ったみた口コミ・レビューです♪  …

ランニンググッズ

NB(ニューバランス)HANZO Uの口コミレビュー！ウルトラマラソンで履きたい

2019年8月20日 なづなこ

なづなこRunning

以前から気になっていたNB(ニューバランス)のHANZOシリーズ。 HANZO U（1040シリーズの後継モデル）を購入しました。  …

ランニンググッズ

ワラーチでランニング♪初心者でも裸足のマラソンが楽しい！

2019年8月5日 なづなこ

なづなこRunning

ラン(マラソン)を始めてちょうど3ヶ月くらいの時に購入したワラーチ（通称ランニングサンダル！）。 梅雨が明けたら夏本番！という6月半ば …

ランニンググッズ

サロモンスキンプロ15 口コミレビュー！バックパック(リュック)のおすすめ

2019年7月3日 なづなこ

なづなこRunning

ロング走のために去年購入したサロモンスキンプロ15。 トレイルはやらないのですが、ロング走の時に使えるバックパック(リュック)が欲しい …

ランニンググッズ

ランニングの日焼け対策！練習で愛用中のアイテムをご紹介♪

2019年6月13日 なづなこ

なづなこRunning

女性ランナーさんで日焼けを気にされる方も多いと思います。 私も例外ではなく、NO日焼け！日焼け厳禁！派です。 日々の練習…まだ日 …

ランニンググッズ

ナイキズームライバルフライの口コミレビュー・評価

2019年5月23日 なづなこ

なづなこRunning

ナイキファンとして気になっていたズームライバルフライ。 見た目が超・好み！ 色もデザインもかわいくて一目惚れしました♡  …

ランニンググッズ

ヨガタイツとランニングタイツの違いは？おすすめのタイツ(レギンス)をご紹介♪

2019年4月27日 なづなこ

なづなこRunning

マラソン（ランニング）で履くタイツ、いろいろありますよね。 せっかくならお洒落＆可愛いタイツを履きたい！女性ランナーなら誰もがそう思う …

ランニンググッズ

ナイキズームフライとズームフライフライニットの口コミ！違いを比較してみた

2019年4月4日 なづなこ

なづなこRunning

大人気の厚底シューズ、ナイキズームフライ。 ナイキは商品の入れ替わりが激しい！というのは聞いたことがあったけど、私が愛用している“ズー …

ランニンググッズ

GPS付きランニングウォッチ「エプソンSF-850」を使ってみた口コミ比較

2018年9月22日 なづなこ

なづなこRunning

シューズの次に私が買ったランニンググッズは、GPS機能付きのランニングウォッチ「エプソン(EPSON)SF-850」です。 距離や速度 …

ランニンググッズ

ナイキ(NIKE)ズームフライの口コミ評価！実際に走ってみた感想

2018年9月15日 なづなこ

なづなこRunning

厚底ランニングシューズで話題のナイキ(NIKE)ズームフライを実際に購入してみました。 走ってみた感想はもちろん、購入に至るまでの過程 …

ランニングあれこれ

ランニング（マラソン）3年目の2020年を振り返ってみた！

2020年12月29日 なづなこ

なづなこRunning

2018年3月からランニングを始めてもうすぐ丸3年になります。 今年はコロナウイルスの影響で、予定されていた大会がほぼ中止や延期になっ …

ランニングあれこれ

初めての登山！白木山へ行ってきました♪

2020年12月18日 なづなこ

なづなこRunning

山に行ってみたい！登ってみたい！と前から思っていたけれど、1人ではハードルが高くてなかなか行けずにいたのですが・・・やっと行ってきました♪ トレランシューズを買って早1年。山 …

ランニングあれこれ

大阪観光ラン♪心斎橋から大阪城公園・京橋往復コース

2020年10月20日 なづなこ

なづなこRunning

仕事で大阪に行く機会があったので、時間を作って(というか、最初からそれも予定に入れて)“大阪観光ラン”を楽しみました。 観光ランといっ …

ランニングあれこれ

広島県内で旅ラン10km！広島城～平和公園・マツダスタジアムを巡るコース♪

2020年8月31日 なづなこ

なづなこRunning

今年の夏休みはコロナの影響でなんとなく遠征しづらい雰囲気でしたよね。 子どもたちの学校の休みが短いのもあって、仲良し3家族で広島県内で …

ランニングあれこれ

広島のマラソン大会一覧！フルマラソン・ハーフ・ウルトラ・トレイルラン

2020年8月18日 なづなこ

なづなこRunning

広島で開催されるマラソン大会を一覧にしてまとめてみました。 今年（2020年）は新型コロナウイルス感染拡大の影響で中止が決まっていると …

ランニングあれこれ

マラソン大会中止が相次ぐ中、ひたすら走る理由

2020年5月26日 なづなこ

なづなこRunning

新型コロナウイルスの影響で、今年のマラソン大会は ほぼ中止が決まっているようなものですよね(・_・、) 早々にエントリー受付していた“おかやまマラソン”も中止になったし、き …

ランニングあれこれ

マラソン中の足つり対策！原因や予防の方法

2020年5月6日 なづなこ

なづなこRunning

マラソン中の足つりに悩まされるランナーさんも多いのではないでしょうか。 私も今まで何回かレースに出て 足がつりそうになったり、完全につってしまった経験があります。 足つ …

ランニングあれこれ

Zoomオンライン飲み会をやってみた♪自粛生活を楽しむ！

2020年4月22日 なづなこ

なづなこRunning

新型コロナウイルス感染防止対策で自粛生活が続く中、大好きな飲み会やランチにもめっきり行かなくなってしまいました(・_・、) こんなに …

ランニングあれこれ

ランニング後にプロテインを飲むと筋肉回復に効果的でおすすめ！

2020年4月15日 なづなこ

なづなこRunning

私はランニングを始めてすぐの頃から 継続してプロテインを飲んでいます。 ランナーさんの中でも、プロテインを飲んでいる人・飲んでいない人 …

ランニングあれこれ

ランニングによる消費カロリー！ダイエットに効果的な距離や時間

2020年4月5日 なづなこ

なづなこRunning

ダイエットのためにランニングを始めた！という人も多いのではないでしょうか。 私はもともとダイエットのために走り始めたというわけではない …

ランニングあれこれ

ランニング（マラソン）2年目の2019年を振り返ってみた！

2019年12月28日 なづなこ

なづなこRunning

2018年3月からランニング(マラソン)を始めて2年目となる2019年(令和元年)。 仲良くしていただいているランナーさんの振り返りブ …

ランニングあれこれ

ランニングの擦れが原因！股ずれやワキの黒ずみをクリームで解消した口コミ

2019年9月20日 なづなこ

なづなこRunning

実は…ランニングを始めて一番の悩みがあります。悩みといってもランとは実質関係ないことですが、女性ならではと言いますか…これがかなり切実です( …

ランニングあれこれ

広島観光ラン19km！宇品のスーパー銭湯「ほの湯」を拠点にしたルート

2019年7月28日 なづなこ

なづなこRunning

いつも走っている地元コース以外でランを楽しみたい♪ ということで、広島市内をぐるりと19km走ってきました。 参考にした …

ランニングあれこれ

広島顔マラソン完走しました！42km走ってきた感想♪

2019年7月14日 なづなこ

なづなこRunning

広島顔マラソンで約42km走ってきました。 Twitterで仲良くして頂いているフォロワーさん9名で合同ラン♪ 毎年、ゴールデン …

ランニングあれこれ

膝のケガ(故障)で走れない！マラソン大会に向けてジムで筋トレを始めてみた♪

2019年2月22日 なづなこ

なづなこRunning

今まで大きなケガもなく割と順調だったランニングライフ。 ここにきて絶不調です(ー＿ー;) 今年に入って膝周りの痛みに悩まされて、 …

ランニングあれこれ

ランニングによる足のむくみ・体のむくみを解消する！ランナーあるある

2019年1月18日 なづなこ

なづなこRunning

ランニングを始めた当初、私が悩んでいたのは足（脚）のむくみです。 走る＝痩せる＝足が細くなる 運動するんだから当然痩せるし、少し …

ランニングあれこれ

1人でフルマラソンの距離(42.195km)を走ってみた感想

2018年11月1日 なづなこ

なづなこRunning

2018年3月にランニングを始めて、10km・20km・・・と少しずつ距離を伸ばしてきて、今まで一番長く走ったのが34kmでした。 フ …

ランニングあれこれ

初心者ランナーが10kmを完走するには？私が実践したこと

2018年10月9日 なづなこ

なづなこRunning

ランニングを始めて半年経ちました。 最近になって、初心を振り返ることが多いです。 「たった1kmでもしんどかったなぁ～。」 「初めて〇k …