大会レポ

びわ湖マラソン2025！シーズンラストレースも満喫できました♪

2025年5月15日 なづなこ

なづなこRunning

今年もびわ湖マラソンに参加してきました。昨年と同じく大学時代の友人たちに会うのも目的のひとつ。京都は何度訪れても本当にいい街ですね。  …

大会レポ

世界遺産姫路城マラソン2025！フルマラソンPB更新ならず

2025年5月7日 なづなこ

なづなこRunning

昨年に引き続き、今年も「姫路城マラソン」に参加してきました。姫路城マラソンは今シーズンの集大成の位置付けでエントリーした大会です。 1 …

大会レポ

初めての駅伝大会！岩国人絹町しろへび駅伝に参加してきました♪

2025年2月28日 なづなこ

なづなこRunning

広島の極速メンバーの集まり「チームHAT」に混ぜていただき「岩国人絹町しろへび駅伝」に参加してきました♪ 1km前後の距離を走るリレマ …

大会レポ

2回目の愛媛マラソンはサブ4で完走！エイド制覇しました♪

2025年2月19日 なづなこ

なづなこRunning

今シーズン4本目のフルマラソン「愛媛マラソン2025」に、ファンランで参加してきました♪ 初めて愛媛マラソンを走ったのは2年前。その時 …

大会レポ

奈良マラソン2024をファンランで完走しました♪

2025年2月15日 なづなこ

なづなこRunning

今回で2回目となる奈良マラソン。2024年は15回記念大会だったそうです。 今シーズンはフル6本エントリーする中、奈良マラソンは“楽し …

大会レポ

第55回防府読売マラソンに参加！なんとかサブ3.5で完走しました

2025年2月3日 なづなこ

なづなこRunning

3回目の防府読売マラソン、走ってきました。 防府は相性悪い大会で、過去2回とも撃沈レース。結論から言うと今回も例外なくダメダメなレース …

大会レポ

福岡マラソン2024で自己ベスト更新！目標の3時間20分切り達成

2025年1月5日 なづなこ

なづなこRunning

私がランニングを始めた頃から一度は走ってみたかった「福岡マラソン」に、初めて参加してきました。 これまでも何度かエントリーしたことはあ …

大会レポ

第12回トマト銀行リレーマラソン！チームなづなこ VS チーム密会♪リレマラ

2024年12月22日 なづなこ

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恒例化しつつあるトマト銀行リレーマラソンに参加してきました。 今回で3回目！昨年は地元で開催されるハーフの大会（ヒロシマMIKANマラ …

ランニングあれこれ

南アルプス登山！仙丈ケ岳と甲斐駒ヶ岳に行ってきました

2024年10月19日 なづなこ

なづなこRunning

7月末に3泊4日で南アルプス「仙丈ケ岳」と「甲斐駒ヶ岳」に行ってきました。 昨年9月に北アルプスの「常念岳」に登って以来、2回目のアル …

練習メニュー

2024夏～秋へ！最近の練習メニュー

2024年9月26日 なづなこ

なづなこRunning

猛暑続きの毎日でしたが、ようやく秋らしくなり朝晩過ごしやすくなりましたね。 もっぱら早朝ラン派の私ですが、朝も少し肌寒いと感じるほど。まぁ、走ればまだまだ 汗だくにはなります …

大会レポ

毎年恒例！3回目のコープファミリーリレーマラソン in 世羅に参加

2024年5月30日 なづなこ

なづなこRunning

毎年恒例となりつつある「コープファミリーリレーマラソン in 世羅」に参加してきました。 今年は5人×3チーム、総勢15名で参戦。1周 …

大会レポ

宮島シティロゲで日帰りプチ観光！楽しいロゲイニングでした♪

2024年5月9日 なづなこ

なづなこRunning

11人3チームで「宮島シティロゲ」に参加してきました。 グループごとに専用アプリを使って、エリア内に設置されたチェックポイントを巡りま …

大会レポ

びわ湖マラソン2024セカンドベストで完走！京都観光も楽しんできた♪

2024年4月5日 なづなこ

なづなこRunning

今シーズンのラストレース、びわ湖マラソンを走ってきました。 前回の姫路城マラソン以降、長らく患っている坐骨神経痛（左臀部と脚の付け根あ …

大会レポ

姫路城マラソン2024！フルマラソンひさびさにPB更新しました

2024年2月19日 なづなこ

なづなこRunning

今シーズン4本目のフルマラソン「姫路城マラソン」を走ってきました。 前回の防府読売マラソンで思うような結果を出すことができず、「西の高 …

大会レポ

べいふぁーむ笠岡マラソン大会！ハーフの部を完走しました

2024年2月5日 なづなこ

なづなこRunning

べいふぁーむ笠岡マラソン大会 ハーフの部に参加しました。 本命フル「姫路城マラソン」の1週間前ということで、本来なら10kmの部へエン …

大会レポ

防府読売マラソン2023完走ブログ！ギリギリサブ3.5でゴールしました

2024年1月29日 なづなこ

なづなこRunning

ファンランの神戸マラソンから2週間。本命の防府読売マラソンを走ってきました。 目標はPB更新！当初、目標として掲げていた3時間20分切 …

大会レポ

神戸マラソン2023完走ブログ！初めてファンランでフルマラソン走りました

2024年1月24日 なづなこ

なづなこRunning

初めての神戸マラソン、走ってきました。 おかやまマラソンの翌週で連戦だったこともあり、フルマラソンで初！念願のファンランを楽しみました …

大会レポ

おかやまマラソン2023完走ブログ！7回目のサブ3.5でゴール

2024年1月9日 なづなこ

なづなこRunning

おかやまマラソンに出走するのは今回が3回目。私にとっては初フルの大会でもあり、なんとなく思い入れがあります。 https://nazu …

ランニングあれこれ

北アルプス初登山！百名山の常念岳に登ってきました♪

2023年12月19日 なづなこ

なづなこRunning

初のアルプス登山「常念岳」に登ってきました。 近場の低山なら何度か登山経験があり、去年は島根県にある百名山の「大山」にも登ったけど、ア …

大会レポ

4回目の激坂ヒロシマMIKANマラソンハーフ！完走ブログ

2023年10月21日 なづなこ

なづなこRunning

毎年恒例になりつつある「ヒロシマMIKANマラソン」ハーフ。36回大会の今回、4回目の出場になります。 広島はもともとレースが少ないの …

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ランニンググッズ

ズームフライ3の口コミレビュー！サイズ感や耐久性は？

2022年3月17日 なづなこ

なづなこRunning

ナイキSALEのタイミングで、遅ればせながらズームフライ3を購入しました。 既にズームフライ4が出ているので、かなり時代遅れですが(^ …

ランニンググッズ

ナイキ エア ズーム テンポネクスト％の口コミレビュー！サイズ感や耐久性・走った感想

2021年5月30日 なづなこ

なづなこRunning

2020年8月に発売された「ナイキ エア ズーム テンポ ネクスト％」。ナイキセールのタイミングで遅ればせながら購入し、履いてみました。  …

ランニンググッズ

ランニングにおすすめのウインドブレーカー【メンズ・レディース】

2020年9月17日 なづなこ

なづなこRunning

寒い時期のランニングに欠かせないのがウインドブレーカーです。 お洒落な一着を手に入れたら、ランニングだけではなく、ジムやその他スポーツ …

ランニンググッズ

初代ペガサスターボの口コミレビュー！ナイキ公式が最安値

2020年6月18日 なづなこ

なづなこRunning

現在、ペガサスターボ2が発売されていますが、私はナイキ公式のSALEで初代ペガサスターボを購入しました。 理由は単純に安くなっていたか …

ランニンググッズ

アディゼロジャパン4の口コミレビュー！ウルトラマラソンで履きたい♪

2020年6月3日 なづなこ

なづなこRunning

気になるランニングシューズはいくつかあるのですが、その中でも初期の頃から気になっていたのがアディゼロジャパンです。 ランニングを始めて …

ランニンググッズ

アディゼロボストンの口コミレビュー！初心者～サブ3までOK

2020年3月3日 なづなこ

なづなこRunning

私がランニングを始めて、最初に買ったのがアディゼロボストン2でした。 ※初期の頃に買って、その時はまだブログも始めていなかったので 写 …

ランニンググッズ

ヴェイパーフライネクスト％の口コミレビュー！サイズ感や耐久性は？

2020年2月27日 なづなこ

なづなこRunning

話題のランニングシューズ！ナイキのズームXヴェイパーフライネクスト％を実際に履いて走ってみました。 まずは勢いに乗って購入＼(^o^) …

ランニンググッズ

ランニングにおすすめの人気ワイヤレスイヤホンを比較してみた！

2020年2月13日 なづなこ

なづなこRunning

音楽を聴きながら走りたい♪そんな気分の時もありますよね。 私はランニングを始めて2ヶ月くらいの頃にBluetooth対応のワイ …

ランニンググッズ

GPS機能付きランニングウォッチおすすめ比較と人気モデル

2019年11月25日 なづなこ

なづなこRunning

ランニングを始めてすぐの頃、つまり初心者のうちは無料で使えるランニングアプリで十分ですが、走り込みを続けて大会（レース）に出るようになると、 …

ランニンググッズ

おすすめランニングアプリ！人気の無料アプリの口コミ・レビュー

2019年11月1日 なづなこ

なづなこRunning

ランニングで距離や時間・ペースを計測したいけれど、まだランウォッチを買うほどではない・・・ そんな時に便利なのがGPS機能付きのランニ …

ランニンググッズ

ランニングポーチのおすすめ！走っても揺れない人気ポーチをご紹介

2019年10月27日 なづなこ

なづなこRunning

ランニング中にあると重宝するのがウエストポーチです。 スマホや小銭、鍵など小物類を入れたり、レースの時には補給ジェルを入れるのにも便利 …

ランニンググッズ

ランニング用スポーツサングラスのおすすめ！おしゃれで人気なのはどれ！？

2019年10月4日 なづなこ

なづなこRunning

ランニング(マラソン)でサングラスをかけるランナーさんが圧倒的に多いですよね。 私自身も走り始めて2ヶ月くらいの超・初心者の頃に、人気 …

ランニンググッズ

初心者ランナーにおすすめのランニングシューズ！実際に履いてみてレビュー

2019年9月30日 なづなこ

なづなこRunning

ランニング歴3年目、初心者ランナーの私が実際にこれまでに履いて走ってみた おすすすめのランニングシューズを紹介します。 “速いランナー …

ランニンググッズ

アシックス ターサージール6の口コミレビュー！スピード練習に最適！？

2019年8月28日 なづなこ

なづなこRunning

スピードが出る・速く走れる！と評判のアシックス「ターサージール」を購入しました。 実際に履いて走ったみた口コミ・レビューです♪  …

ランニンググッズ

NB(ニューバランス)HANZO Uの口コミレビュー！ウルトラマラソンで履きたい

2019年8月20日 なづなこ

なづなこRunning

以前から気になっていたNB(ニューバランス)のHANZOシリーズ。 HANZO U（1040シリーズの後継モデル）を購入しました。  …

ランニンググッズ

ワラーチでランニング♪初心者でも裸足のマラソンが楽しい！

2019年8月5日 なづなこ

なづなこRunning

ラン(マラソン)を始めてちょうど3ヶ月くらいの時に購入したワラーチ（通称ランニングサンダル！）。 梅雨が明けたら夏本番！という6月半ば …

ランニンググッズ

サロモンスキンプロ15 口コミレビュー！バックパック(リュック)のおすすめ

2019年7月3日 なづなこ

なづなこRunning

ロング走のために去年購入したサロモンスキンプロ15。 トレイルはやらないのですが、ロング走の時に使えるバックパック(リュック)が欲しい …

ランニンググッズ

ランニングの日焼け対策！練習で愛用中のアイテムをご紹介♪

2019年6月13日 なづなこ

なづなこRunning

女性ランナーさんで日焼けを気にされる方も多いと思います。 私も例外ではなく、NO日焼け！日焼け厳禁！派です。 日々の練習…まだ日 …

ランニンググッズ

ナイキズームライバルフライの口コミレビュー・評価

2019年5月23日 なづなこ

なづなこRunning

ナイキファンとして気になっていたズームライバルフライ。 見た目が超・好み！ 色もデザインもかわいくて一目惚れしました♡  …

ランニンググッズ

ヨガタイツとランニングタイツの違いは？おすすめのタイツ(レギンス)をご紹介♪

2019年4月27日 なづなこ

なづなこRunning

マラソン（ランニング）で履くタイツ、いろいろありますよね。 せっかくならお洒落＆可愛いタイツを履きたい！女性ランナーなら誰もがそう思う …

ランニングあれこれ

南アルプス登山！仙丈ケ岳と甲斐駒ヶ岳に行ってきました

2024年10月19日 なづなこ

なづなこRunning

7月末に3泊4日で南アルプス「仙丈ケ岳」と「甲斐駒ヶ岳」に行ってきました。 昨年9月に北アルプスの「常念岳」に登って以来、2回目のアル …

ランニングあれこれ

北アルプス初登山！百名山の常念岳に登ってきました♪

2023年12月19日 なづなこ

なづなこRunning

初のアルプス登山「常念岳」に登ってきました。 近場の低山なら何度か登山経験があり、去年は島根県にある百名山の「大山」にも登ったけど、ア …

ランニングあれこれ

マラソン（ランニング）生活もうすぐ5年♪2022年の振り返りブログ

2022年12月30日 なづなこ

なづなこRunning

毎年恒例となりつつある振り返りブログ。2022年も振り返ってみます。 コロナ禍で大会中止が相次ぐ中、今年は都市型レースも続々と開催され …

ランニングあれこれ

初心者でも安心の百名山！鳥取の大山へ登山に行ってきた♪

2022年10月17日 なづなこ

なづなこRunning

念願の百名山、鳥取の大山へ登山に行ってきました。 広島から車で片道約3時間。日帰りで行けなくもないけど、なかなか遠い～。ってことで、米 …

ランニングあれこれ

山手線一周ラン♪東京駅発の約30kmの旅

2022年5月26日 なづなこ

なづなこRunning

一度はやってみたかった「山手線一周ラン」。 今回は足の故障もあって一周することはできなかったのですが、東京駅からスタートして駒込駅まで20駅、約30kmほど走りました。  …

ランニングあれこれ

呉市の桜の名所！野呂山～蒲刈大橋までお花見ランしてきました♪

2022年4月25日 なづなこ

なづなこRunning

3月末になりますが、呉市川尻町にある野呂山にお花見ランに行ってきました。 このお花見ラン企画、実は去年もあって・・・それはそれはとても …

ランニングあれこれ

東広島市豊栄町の天神嶽に登山に行ってきた♪

2022年3月23日 なづなこ

なづなこRunning

東広島市豊栄町にある天神嶽に登山に行ってきました。 標高は757.7m。のんびり歩いて3時間半くらいで、ほどよい工程でした。 白木山から2回目の登山 登山 …

ランニングあれこれ

ランニング（マラソン）4年目の2021年を振り返ってみた！

2021年12月28日 なづなこ

なづなこRunning

毎年恒例になりつつある1年の振り返り。今年もランニング生活を振り返ってみました。 コロナ禍で大会がほぼ中止になった2020年に比べて、 …

ランニングあれこれ

しわいマラソン後半の40kmマラニック！井仁の棚田も満喫できた♪

2021年10月12日 なづなこ

なづなこRunning

2020年に続いて、2021年も残念ながら中止になってしまったしわいマラソン。 2019年に88kmの部で参加しましたが、本当に温かく …

ランニングあれこれ

岩国市で観光ラン♪錦帯橋～いろり山賊コースのおいしいマラニック

2021年9月30日 なづなこ

なづなこRunning

ゆめタウン南岩国集合！「錦帯橋」経由の「いろり山賊」コースのおいしいマラニックに行ってきました＼(^o^)／ トータル46km …

ランニングあれこれ

初めてのトレラン！絵下山で登山・トレイルランニング

2021年8月30日 なづなこ

なづなこRunning

広島市安芸区矢野町にある標高593mの「絵下山」で初めてのトレランしてきました。 トレランといっても、ほぼ歩きでしたけど(;^ω^)  …

ランニングあれこれ

名古屋で旅ラン♪名城公園～テレビ塔を巡る18kmラン

2021年7月30日 なづなこ

なづなこRunning

名古屋出張のついでに名古屋で旅ランしてきました。 名古屋の街中を走るのは2019年の名古屋ウィメンズマラソン以来のこと。 何度か …

ランニングあれこれ

江田島マラニックに行ってきた♪切串港・しびれ峠・豆ヶ島・天狗岩を巡るランの旅

2021年6月28日 なづなこ

なづなこRunning

江田島マラニックに行ってきました♪ フォロワーさんがあらかじめ設定してくれたコース。江田島の名所をぐるりと巡ってフルの距離を走りました …

ランニングあれこれ

ランニング（マラソン）3年目の2020年を振り返ってみた！

2020年12月29日 なづなこ

なづなこRunning

2018年3月からランニングを始めてもうすぐ丸3年になります。 今年はコロナウイルスの影響で、予定されていた大会がほぼ中止や延期になっ …

ランニングあれこれ

初めての登山！白木山へ行ってきました♪

2020年12月18日 なづなこ

なづなこRunning

山に行ってみたい！登ってみたい！と前から思っていたけれど、1人ではハードルが高くてなかなか行けずにいたのですが・・・やっと行ってきました♪ トレランシューズを買って早1年。山 …

ランニングあれこれ

大阪観光ラン♪心斎橋から大阪城公園・京橋往復コース

2020年10月20日 なづなこ

なづなこRunning

仕事で大阪に行く機会があったので、時間を作って(というか、最初からそれも予定に入れて)“大阪観光ラン”を楽しみました。 観光ランといっ …

ランニングあれこれ

広島県内で旅ラン10km！広島城～平和公園・マツダスタジアムを巡るコース♪

2020年8月31日 なづなこ

なづなこRunning

今年の夏休みはコロナの影響でなんとなく遠征しづらい雰囲気でしたよね。 子どもたちの学校の休みが短いのもあって、仲良し3家族で広島県内で …

ランニングあれこれ

広島のマラソン大会一覧！フルマラソン・ハーフ・ウルトラ・トレイルラン

2020年8月18日 なづなこ

なづなこRunning

広島で開催されるマラソン大会を一覧にしてまとめてみました。 今年（2020年）は新型コロナウイルス感染拡大の影響で中止が決まっていると …

ランニングあれこれ

マラソン大会中止が相次ぐ中、ひたすら走る理由

2020年5月26日 なづなこ

なづなこRunning

新型コロナウイルスの影響で、今年のマラソン大会は ほぼ中止が決まっているようなものですよね(・_・、) 早々にエントリー受付していた“おかやまマラソン”も中止になったし、き …

ランニングあれこれ

マラソン中の足つり対策！原因や予防の方法

2020年5月6日 なづなこ

なづなこRunning

マラソン中の足つりに悩まされるランナーさんも多いのではないでしょうか。 私も今まで何回かレースに出て 足がつりそうになったり、完全につってしまった経験があります。 足つ …